Air Hangat + Cabe Rawit Dapat Selamatkan Penderita Serangan Jantung Dalam 1 Menit...!! Begini Penjelasanya

AKTIVITAS SEHAT - Apakah Anda memiliki keluarga, kerabat, teman atau sahabat yang memiliki riwayat penyakit jantung?. Pasti sangat mengkhawatirkan ketika Anda tidak berada di dekat mereka, karena serangan jantung dapat sewaktu-waktu menyerang mereka. 

Kebanyakan pada kasus-kasus meninggalnya pasien penderita serangan jantung adalah karena minimnya pengetahuan orang-orang di sekitar mereka tentang pertolongan pertama yang tepat pada penderita serangan jantung agar nyawa mereka dapat diselamatkan.

Dr. John Christopher adalah salah satu dokter terkenal di Amerika yang tidak pernah memiliki seorang pasien pun yang meninggal karena serangan jantung. Menurut Dr. Christopher, yang dibutuhkan pertama kali untuk menyelamatkan seseorang yang menderita serangan jantung adalah cabe rawit.

Sekarang ini, serangan jantung banyak disebabkan oleh gaya hidup dan pola makan yang tidak sehat. 

Jadwal yang sangat sibuk membuat kita jarang untuk bisa makan makanan sehat buatan sendiri, sehingga banyak dari kita terjebak untuk mengkonsumsi makanan olahan siap saji yang mengandung senyawa berbahaya yang dapat merugikan kesehatan kita.

Seiring waktu, lemak dari makanan olahan ini terakumulasi dalam arteri kita, sehingga menimbulkan masalah kardiovaskular serius dan dalam banyak kasus menyebabkan serangan jantung yang fatal. Untungnya, cabe rawit telah terbukti mampu membantu kita saat serangan jantung terjadi.

Cukup campurkan satu sendok teh cabe rawit dan segelas air hangat, akan membuat penderita serangan jantung segera bangun kembali dan tetap terjaga sampai bantuan medis datang. Cabe rawit akan diserap langsung ke dalam sistem jantung dan arteri, yang membantu membuka mereka dan meningkatkan aliran darah dan detak jantung. Minuman ini akan membantu seseorang tetap sadar dan stabil saat terkena serangan jantung sampai bantuan medis tiba. 

Tolong bagikan info ini ke teman, kerabat, dan keluarga Anda, Semoga Bermanfaat....!!!

Sumber : Resep sehat dari bunda

Wajah Anda Bopeng ? Tenang Bisa Hilang Dengan Menggunakan Garam Dapur | Begini caranya..!!!

AKTIVITAS SEHAT - Bopeng ialah bentuk cekungan-cekungan pada wajah akibat dari penderita jerawat yang menggaruk jerawat dengan tangan atau kuku sehingga terjadilah perpecahan pada jerawat sebelum waktunya yang kemudian meninggalkan bekas. 

Sebenarnya bopeng dapat dicegah asalkan penderita tidak menggaruk atau memencetnya, tapi dibiarkan sampai jerawat hilang dengan sendirinya. 

Jika wajah Anda terdapat bopeng, Anda bisa menghilangkannya dengan menggunakan garam dapur. Di bawah ini dapat Anda baca bagaimana cara penggunaanya Pada garam terdapat beberapa kandungan yang sangat baik untuk kulit, garam juga memiliki beberapa zat yang bisa mengeluarkan racun. Seperti Potasium dan Belerang.

Barang yang mudah ditemukan di dapur yang biasanya digunakan sebagai bumbu, ternyata bisa digunakan untuk perawatan kulit tanpa efek samping. Banyak caranya untuk merawat wajahmu dengan media garam.

Contohnya dengan uap air garam, menggunakan garam sebagai scrub atau bahkan dengan air garam pada bagian wajah.

Cara tersebut diatas dibilang ampuh untuk membersihkan racun, kotoran dan masalah pada wajah, seperti jerawat.

Belerang dan Potasium yang terdapat pada garam mampu menyeimbangkan konsentrasi air pada kuli. Sehingga bisa menghilangkan kotoran seperti jerawat.

Masalah bopeng pada wajah bisa hilang tanpa harus operasi plastik. Apalagi masalah minyak, garam bisa mengontrol kandungan minyak pada wajah Anda.

Caranya mudah banget kok, berikut langkahnya:

• Campurkan air hangat dengan garam
• Aduk hingga larut
• Masukan kapas, diamkan selama 2 menit dalam air garam
• Lalu ambil kapas tersebut dan usapkan pada wajah
• Diamkan selama 10 s/d 15 menit
• Kemudian bilas dengan air hingga bersih

Unuk mengatasi jerawat, caranya pun sama. Hanya kapas aja yang di ganti dengan cutton bud. Dan sebelum melakukan perawatan ini, bersihkan dulu wajah Anda dari kotoran maupun make up.

Tolong bagikan info ini ke teman, kerabat, dan keluarga Anda, Semoga Bermanfaat....!!!

Sumber : Wartips

Redakan sakit pinggang pakai bawang putih? Memangnya bisa ? Begini Caranya....>>>>

AKTIVITAS SEHAT - Sakit pinggang atau nyeri pinggang memang sangat tidak nyaman sekali rasanya. Apalagi kalau setiap hari kita melakukan aktivitas yang padat dan jarang bisa melakukan olahraga atau sekadar stretching,nyeri pinggang ini jelas sangat mengganggu keseharian. Cara meredakan sakit pinggang ini pun banyak caranya, salah satunya adalah dengan memanfaatkan bawang putih.

Mungkin kedengarannya agak aneh, ya. Memangnya bisa meredakan nyeri pinggang dengan bawang putih? Dikutip dari boldsky.com, bawang putih ini mengandung allicin. Allicin adalah salah satu komponen aktif dalam bawang putih yang memiliki banyak sekali manfaat kesehatannya. Selain itu, bawang putih juga mengandung vitamin, kalsium, dan mineral yang bisa membantu meredakan sakit punggung.

Bawang Putih dan Kunyit

Siapkan 2-3 siung bawang putih yang diulek/dihancurkan dan ditambah dengan 1 ruas kunyit yang sudah digeprek. Larutkan dalam segelas air, lalu minum dua kali sehari. Kalau kamu tidak suak dengan rasanya, bisa tambahkan sedikit madu di dalamnya.

Bawang Putih dan Jahe

Cara yang satu ini tidak untuk diminum, tapi dibubuhkan ke area pinggang atau punggung yang sakit. Caranya gampang sekali. Siapkan 10 siung bawang putih dan 1 ruas jahe. Ulek/hancurkan semua jadi satu. Lalu balurkan ke area pinggang yang sakit. Diamkan setengah jam lalu bilas dengan air hangat suam-suam kuku.

Bawang Putih dan Minyak Kayu Putih

Siapkan 10 siung bawang putih kemudian ulek atau hancurkan. Tambahkan 2-3 sdt minyak kayu putih, aduk rata. Gunakan ramuan ini untuk dioleskan ke area pinggang yang sakit. Diamkan beberapa jam, kemudian mandi berendam dalam air hangat.

Bawang Putih Saja

10 siung bawang putih diulek/dihancurkan bisa langsung dibalurkan ke area pinggang yang sakit. Kemudian ditutup dengan kain atau kompres bersih, diamkan beberapa jam, lalu bilas dengan air hangat.

Kalau sakit pinggang yang dirasa masih dalam tahap ringan, cara ini mungkin bisa berhasil. Kan lumayan bisa sekalian menghemat pengeluaran dengan cuma pakai bawang putih yang ada di rumah.

Semoga bermanfaat...!

Sumber : Vemale

Kamu Sering Sakit Kepala Saat Haid....? Info Ini Penting Buatmu

AKTIVITAS SEHAT - Saat sedang haid, biasanya tubuh terasa sakit semua. Gampang lelah, pegal-pegal, dan kadang sakit kepala juga. Pada dasarnya perubahan hormon lah yang membuat kondisi tubuh terasa berbeda saat sedang haid.

Untuk sakit kepala saat haid, penyebabnya juga karena pengaruh perubahan hormon. Dikutip dari boldsky.com, hormon progesteron dan estrogen memiliki peranan besar dalam siklus haid dan perubahannya itu juga bisa menyebabkan sakit kepala saat haid. Biasanya saat kadar hormon estrogen menurun, sakit kepala akan terasa makin menjadi-jadi. Naik turunnya kadar hormon inilah yang bisa menyebabkan sakit kepala. 

Apakah normal?

Sekitar 40% wanita memaparkan pernah mengalami migrain saat haid. Sedangkan 60% sisanya pernah mengalami sakit kepala setidaknya satu kali dalam siklus haidnya seumur hidup. Jadi, sakit kepala saat haid memang bukan perkara yang baru lagi.

Penting untuk selalu mencatat atau menandai kapan sakit kepala menyerang saat haid. Apakah di hari pertama haid, di tengah-tengah siklus haid, atau di hari terakhir haid? Tujuannya agar saat berkonsultasi dengan dokter, dokter bisa lebih mudah memberikan penanganan atau obat yang tepat.

Bagaimana cara agar terhindar dari sakit kepala saat haid?

Kalau siklus haidmu teratur dan selalu merasakan sakit kepala yang sama setiap bulannya, dokter mungkin akan memberikan obat khusus untuk meredakannya. Selain berkonsultasi ke dokter, salah satu pertolongan pertama yang bisa kamu lakukan sendiri untuk mengatasi sakit kepalamu adalah dengan mengompres kepala dengan es batu. Caranya, siapkan sejumlah es batu, bungkus dengan sapu tangan, handuk kecil, atau alat kompres, lalu kompreskan ke kepala selama beberapa menit. Dan usahakan kamu juga dalam keadaan benar-benar rileks agar sakitnya bisa cepat reda.

Menjaga pola makan juga jadi salah satu cara efektif agar terhindar dari sakit kepala saat haid. Batasi konsumsi gluten dan gula. Hindari juga makanan yang mengandung bahan-bahan hasil fermentasi dan cured meat (produk daging yang telah diperlakukan dengan memberikan garam curing) karena bahan tersebut bisa memicu sakit kepala. Perbanyak minum air putih dan hindari aktivitas yang terlalu berat atau gampang bikin stres selama haid.

Memang sangat tidak nyaman sekali bila selama haid, sakti kepala menyerang. Mau beraktivitas rutin seperti biasa pun sulit. Kalau kondisinya terasa sangat parah, jangan ragu untuk segera menghubungi dokter ya.

Sumber : Vemale

WASPADALAH.... Jika Air Kencing Anda Berbusa | Baca Penyebab, Gejala dan Cara Mengatasinya

AKTIVITAS SEHAT - Meskipun berwarna kuning, air seni yang tidak keruh dan berbusa kerap dianggap sebagai hal yang wajar dan biasanya hanya menjadi tanda seseorang kekurangan air minum. Hanya saja, terkadang kita mendapati air seni kita berbusa meskipun warnanya cenderung putih atau bening. Beberapa orang berkata jika air seni yang berbusa bisa menjadi pertanda adanya penyakit atau gangguan kesehatan pada tubuh. Apakah hal ini benar adanya?

Ada banyak sebab mengapa air seni menjadi berbusa. Beberapa yang memaksakan membuang air kecil dengan kencang atau sedang mengalami dehidrasi dengan level yang ringan bisa membuat air seni menjadi berbusa. Hanya saja, air seni yang berbusa ternyata juga bisa disebabkan oleh gangguan kesehatan layaknya adanya infeksi pada kandung kemih, atau beberapa jenis penyakit seperti proteinuria dan fistula vesicocolic. Sebagaimana kita ketahui, air seni adalah cairan limbah yang dibuang oleh tubuh dan adanya busa memang menjadi penanda sesuatu yang ada pada tubuh.

Busa pada air seni sendiri adalah gelombang udara yang ikut keluar bersama air seni. Normalnya, air seni yang berbusa keluar saat kita pertama kali buang air kecil di pagi hari karena konsentrasinya yang cenderung tinggi. Yang dikhawatirkan oleh banyak orang adalah jika air seni berbusa ini juga muncul di siang hari atau malam hari dimana konsentrasi air seni harunya lebih rendah. Dehidrasi ringan yang disebabkan oleh kurangnya air minum memang bisa membuat air seni menjadi cenderung berkonsentrasi tinggi dan berbusa. Hanya saja, penderita diabetes yang memiliki kadar glukosa darah yang cenderung tinggi juga akan ikut terbuang bersama dengan urin sehingga urin pun menjadi lebih berbusa.

Ibu hamil juga bisa mengalami air seni yang berbusa dan bisa menjadi pertanda adanya masalah preeklampsia atau adanya protein di dalam air seni. Ibu hamil dengan tekanan darah tinggi dan juga air seni berbusa harus segera memeriksakan kondisinya ke dokter. Selain ibu hamil, beberapa wanita yang sedang mengalami menstruasi juga bisa mengalami air seni berbusa. Hanya saja, setelah dua hari awal menstruasi, kondisi ini berangsur-angsur menghilang.

Memang, air seni yang berbusa tidak selalu menjadi tanda adanya gangguan kesehatan. Hanya saja, dengan adanya kemungkinan pertanda adanya masalah diabetes, maka ada baiknya kita memeriksakan diri ke dokter jika air seni yang berbusa ini berlangsung dalam waktu yang lama sehingga jika ada gejala penyakit maka kita sudah bisa mengantisipasinya sejak dini. 

Sumber : Gerakan Kesehatan Alami

Didihkan Lemon, Jahe & Bawang Putih Kemudia Minumlah Airnya Di Pagi Hari Ketika Perut Kosong !!! Anda Akan Tercengang Dengan Hasilnya...

AKTIVITAS SEHAT - Kami berikan resep Jerman kuno yang demikian baik untuk kesehatan Anda, yang dapat Anda gunakan untuk menyembuhkan dan menghindar aterosklerosis, kelelahan, infeksi, dingin, kolesterol tinggi dan banyak lagi. Ini resourcefully tingkatkan sistem kekebalan badan Anda. Diluar itu, bersihkan organ hati Anda. Obat yang besar ini hanya terbagi dalam empat bahan.

Bahan-bahan:

• Empat bawang putih (besar)
• Jahe Secukupnya (3-4 cm)
• Empat lemon organik
• 0, 5 galon (2 l) air murni

Persiapan :

1. Bersihkan lemon dikupas dan dipotong-potong.
2. Mengupas bawang putih.
3. Haluskan lemon, jahe, dan bawang putih hingga gabungan jadi kompak.
4. Tuang gabungan dalam panci
5. Berikan 2 liter air dalam panci dan aduk
6. Saat mendidih, keluarkan dari panas dan biarkanlah dingin
7. Ambillah saringan padat, saring gabungan dari panci dan mentr4nsfer cairan dalam botol kaca serta Menyimpannya di almari es

Langkah penggunaan :

Minum satu gelas resep ini semasing pagi hari saat perut kosong, dua jam terlebih dulu makan. Ambillah satu gelas obat ini sehari-hari sepanjang 3 minggu. Buat istirahat pendek dari minum itu, dan kemudian senantiasa mengambil sepanjang 3 minggu. Anda dapat berikan beberapa madu pada minuman bila Anda fikir itu tak enak.

Anda akan saksikan hasil selekasnya sesudah Anda usai 3 minggu pertama, Anda akan merasa fresh kembali dan direvitalisasi.

Obat ini demikian bermanfaat pada pemb " uluh darah kalsifikasi kemacetan pada badan, yang berarti menghindar pembentukan batu ginjal juga.

Demikian info ini semoga berguna dan jangan sampai lupa dishare ya.

Sumber : Salingshare

AWAS...!!! Ini dia Bahaya Bila Mencampur Susu Dengan Minuman Berenergi

AKTIVITAS SEHAT - Konsumsi minuman berenergi telah lama dikenal luas dan marak dilakukan oleh banyak kalangan. Sebagian orang merasa sangat terbantu dengan mengonsumsi minuman ini, sebagian yang lain merasa ragu dengan efek sampingnya.

Tren terbaru adalah mencampurnya dengan minuman lain. Pencampurannya dengan alkohol telah cukup terkenal di luar negeri, namun hal ini telah diyakini berbahaya dan tidak menyehatkan. Bagaimana dengan pencampurannya dengan susu?

‘Minuman energi’ adalah minuman yang umumnya mengandung kafein, taurin, vitamin, suplemen herbal, gula maupun pemanis buatan. Minuman ini menjanjikan peningkatan energi, performa, stamina, dan konsentrasi. Akibat kandungan kafein dan gula yang tinggi inilah minuman ini diyakini dapat memberikan efek-efek yang diharapkan tersebut.

Kafein menyebabkan terlepasnya hormon yang memberikan kondisi ‘waspada’ dan ‘terjaga’, serta mempengaruhi pusat kebahagiaan di otak. Dari kafein inilah orang-orang yang mengonsumsi minuman berenergi mendapatkan perasaan awas, segar, dan berstamina. Namun bila dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan, akan muncul efek samping yang berbahaya bagi kesehatan.

Lalu apa yang terjadi jika dicampur dengan susu? Apakah justru jadi menyehatkan? Ini penjelasan dilansir klikdokter.

Pencampuran jenis minuman ini dengan susu, secara umum berarti meningkatkan jumlah kandungan gula yang dikonsumsi. Untuk orang-orang yang asupan makanannya sedang menurun, sehingga gula darahnya sedang rendah, maka tidak masalah baginya bila menambahkan minuman tinggi gula ke dalam tubuhnya.

Bila sebaliknya, apa yang akan terjadi? Kita tahu minuman energi itu sendiri sudah mengandung banyak gula, ditambah efek kafein yang meningkatkan gula darah, maka jika masih ditambah susu berarti kita menambah kadar gula darah dalam jumlah besar!

Selain itu, di dalam susu terdapat kandungan protein dan lemak. Kandungan protein dan lemak ini bermanfaat untuk menambah energi.

Adapun jalur yang ditempuh kandungan susu ini dalam menambah energi adalah melalui jalur yang ‘alamiah’, yaitu lewat penyerapan sumber tenaga di usus dan menjadi sumber energi bagi sel-sel tubuh, bukan melalui manipulasi hormon maupun sinyal saraf di otak. Berarti secara umum, kandungan susu sendiri sudah cukup baik untuk menambah energi tanpa perlu mencampurnya dengan jenis minuman apapun.

Lebih lanjut lagi, diketahui bahwa salah satu jenis minuman berenergi dapat menyebabkan perubahan dalam bentuk susu.

Susu yang dicampur dengan minuman ini mengalami pemecahan dan terbentuk endapan dibagian dasar gelas, kemungkinan akibat keasaman minuman tersebut. Yang dikhawatirkan adalah bila hal tersebut dapat menyebabkan rusaknya nutrisi dalam susu, atau gangguan dalam penyerapan kandungan susu ke dalam tubuh, berarti pencampuran tersebut justru merugikan.

Oleh sebab itu, meskipun minuman energi dijual secara bebas, bukan berarti kita dapat meminumnya tanpa kehati-hatian.

Mencampurnya dengan minuman lain juga bukanlah hal yang bijak, sebab perbedaan kandungan minuman energi juga bisa menyebabkan perubahan kondisi cairan yang kita tambahkan.

Sumber : Terapi sehat

ANDA HARUS COBA NI !!! Hanya Sentuh Bagian Tubuh Ini, Anda Bisa Tahu Jantung Anda Sehat atau Bermasalah

AKTIVITAS SEHAT - Ada sebuah cara mudah untuk mengetahui jantung Anda sehat atau tidak. Ikuti langkah berikut ini :

1. Cara ini bisa Anda lakukan di rumah, di masjid, bahkan ketika sedang berlibur di alam bebas sekalipun.
2. Caranya, duduklah di lantai dengan kaki diluruskan ke depan sehingga jari-jari kaki menghadap ke atas.
3. Setelah itu, jangkaulah ujung jari kaki Anda dengan tangan.

Jika Anda cukup fleksibel menjangkau ujung jari kaki dengan tangan, insya Allah jantung Anda masih sehat. Sebaliknya, jika Anda kesulitan menjangkau ujung jari kaku dengan tangan, Anda bisa pergi ke dokter spesialis jantung atau kardiolog untuk memeriksakan kondisi jantung Anda. Apalagi jika Anda mengalami nyeri di dada, sering mengeluarkan keringat dingin, dan tanda-tanda sakit jantung lainnya.

Cara mudah mengetahui kesehatan jantung ini telah dipublikasikan dalam jurnal Heart and Circulatory Physiology. Peneliti dari University of North Texas dan sejumlah peneliti Jepang melakukan percobaan dengan 526 partisipan yang berusia antara 20 hingga 83 tahun. Partisipan mengikuti tes fleksibilitas tubuh sambil diukur tekanan darah, pembuluh arteri dan aktivitas jantungnya.

Hasilnya, peneliti menemukan korelasi antara tubuh yang tidak fleksibel dengan pembuluh arteri yang tidak fleksibel, terutama pada partisipan di atas umur 40 tahun. Partisipan yang gagal dalam tes fleksibilitas tubuh dan gagal mencapai ujung jari kaki ternyata memiliki pembuluh darah yang kaku, dan artinya kemampuan jantung menjadi kurang baik, efisien dan risiko penyakit jantung pun meningkat.

Dr Yamamoto menjelaskan, kendati teori antara hubungan otot punggung dan kaki dengan otot di dekat jantung masih samar-samar, tapi dengan adanya studi tersebut cukup membantu. Kekakuan otot punggung, kaki dan pembuluh jantung yang saling berhubungan tersebut dikarenakan komposisi kolagennya yang sama.

"Jika Anda bisa menyentuh jari kaki saat duduk lurus, jantung Anda berarti masih cukup baik. Tapi jika tidak bisa, mungkin Anda perlu mendatangi kardiolog," kata Dr Yamamoto.

Namun Yamamoto menambahkan tidak selamanya otot kaku adalah pertanda penyakit jantung, hanya mungkin jantungnya kurang fit dan sehat saja dari yang seharusnya.

Sumber : Terapi Sehat

Anda Tahu Daun Mimba ?? Ini Dia Khasiat Tersembunyi yang Terkandung Dalam Daun Mimba

AKTIVITAS SEHAT - Daun mimba merupakan salah satu jenis tanaman yang tak boleh disepelekan karena daun ini memberikan segudang khasiat bagi kesehatan. Daun dari tanaman yang masih berada dalam golongan tanaman obat ini diketahui berasal dari India, walaupun masih dugaan. Indonesia menjadi salah satu negara yang beruntung karena dapat ditanami tanaman menyehatkan ini.

Tanaman mimba sendiri dapat hidup dan tumbuh dengan sempurna bahkan di daerah yang kekurangan air alias gersang. Hebatnya, tanaman ini bisa bertahan seperti itu dengan cara menggugurkan daunnya sendiri saat kemarau tiba. Itulah mengapa, tanaman ini mampu membuat proses penguapan terminimalisir. Lalu, apa saja segudang khasiat daun mimba yang dimaksud?

Mengobati dan Mencegah Malaria

Malaria tentu bukan penyakit asing lagi bagi kita dan penyakit akibat gigitan nyamuk ini juga bisa berbahaya bagi penderitanya. Untuk menyembuhkan malaria, pengobatan bisa dilakukan dengan memanfaatkan daun mimba dan bahkan penggunaannya akan dapat mencegah juga malaria untuk kambuh. Air rebusan daun mimba atau konsumsi langsung sangat dianjurkan.

Menurunkan Panas Demam

Ketika mengalami demam, daun mimba juga bisa menyembuhkan, apapun penyebab demam yang menyerang. Ada kandungan senyawa alami yang mampu menurunkan panas demam bagi anak maupun orang dewasa. Daun mimba sangat terkenal mampu menurunkan suhu tubuh tinggi bahkan sudah sedari zaman Hippocrates.

Sebagai Anti Kanker

Daun mimba dapat juga dimanfaatkan sebagai anti-kanker dan rupanya, justru daun mimba inilah yang pertama kali dianggap sebagai daun anti kanker. Kanker biasanya selalu disebabkan oleh radikal bebas, maka sebagai penangkal radikal bebas yang ada pada tubuh kita, daun mimba ini sangat baik untuk dikonsumsi secara langsung atau melalui air rebusannya.

Mencegah Inflamasi

Peradangan atau inflamasi dapat dialami oleh siapapun yang biasanya terjadi karena adanya serangan virus, bakteri dan mikroorganisme sejenisnya. Karena daun mimba memiliki sifat anti-inflamasi, sejumlah kondisi peradangan akan mampu untuk diatasi dengan baik dan secara alami tanpa efek samping berbahaya. Sifat kesehatan inilah yang diunggulkan dan mengonsumsinya adalah jalan terbaik.

Mengobati Eksim

Tahukah Anda bahwa daun mimba sangat efektif untuk mengobati jenis penyakit kulit semacam eksim? Cukup sediakan saja daun mimba 2 tangkai dan bersihkan sebelum akhirnya dihaluskan. Campurkanlah bersama kapur sirih secukupnya lalu terapkan ke kulit yang terserang eksim secara merata. Lakukan sehari 2 kali supaya eksim cepat hilang.

Mengobati Disentri

Disentri dapat menyerang siapapun dan untuk menyembuhkannya, pakailah segenggam daun mimba berikut ditambah dengan kulit mimba 2 jari dan potong-potonglah kecil-kecil, lalu rebus bersama 600 ml air. Didihkan hingga akhirnya warna berubah, baru diangkat dan tunggu dingin. Saring dulu dan minumlah sehari 2 kali dengan takaran 150 ml.

Sebagai Antibakteri

Daun mimba adalah daun herbal karena khasiat lainnya yang bisa dimanfaatkan adalah sifat antibakterinya. Dengan memanfaatkan daun mimba, segala kondisi kesehatan akibat bakteri akan ditangkal karena fungsi utama dari daun ini merupakan penangkal bakteri yang masuk ke dalam tubuh manusia.

Sumber : Hallosehat

Atasi Perut Kembung Cukup Dengan Menekan Bagian Tubuh ini Selama 3 Menit, Silahkan Coba dan Rasakan Hasilnya...>>>

AKTIVITAS SEHAT - Menerapkan Pijat refleksi untuk mengatasi masalah perut kembung, ternyata bisa jadi cara alternatif cukup bagus. Mengapa..? Dunia Akupresur sendiri telah membuka lebar bagaimana menentukan langkah tepat ketika kita terkena masalah pencernaan semacam ini. Menurut ilmu pengobatan tradisional Cina, telah mengakui betapa pentingnya menjaga kesehatan perut. Demikian itu selaras dengan ungkapan seorang dokter terkenal sejak abad ke – 16, berasal dari Cina bernama Yu Jia Yan,  mengungkapkan jika kondisi perut kuat, hidup pun bisa menjadi lebih sehat. Sebaliknya jika perut lemah, hidup jadi tidak sehat.

Tentunya Anda tahu ketika perut sehat, maka proses penyerapan nutrisi pada makanan dapat lebih cepat / optimal. Lantas bagaimana jika pencernaan terlanjur mengalami masalah seperti perut kembung ini.? Gunakan saja titik Akupuntur yang dikenal efektif memperkuat sistem pencernaan. Dari situ Anda dapat menstimulasi titik tersebut, yakni berupa pemberian tekanan lembut ( Akupresur ) selama beberapa menit. Atau menggunakannya sebagai titik pijat refleksi agar perut kembung dapat mereda, serta tidak sampai menimbulkan rasa sakit berkepanjangan. 

Inilah titik tekan / pijat refleksi yang patut dicoba, guna mengatasi perut kembung maupun berbagai masalah pencernaan lainnya.

1. Ren 12 ( Zhong Wan )

Memberi tekanan lembut terhadap titik Ren 12 pada tubuh, mampu mengurangi rasa sakit akibat perut kembung.  Di mana Ren 12 sering digunakan untuk mengatasi permasalahan nafsu makan maupun sistem pencernaan. Jalur meridian ini juga bekerja meredakan perut kembung, distensi, harmonisasi lambung,  serta mengatasi nyeri usus. 

Keberadaan titik Ren 12 terletak pada bagian tengah di atas pusar, lebih tepatnya terdapat pada garis pertemuan antara kedua tulang rusuk di perut. Biasanya pemberian pijatan / tekanan pada titik tersebut, digunakan mengatasi sakit perut dikarenakan faktor gangguan mental,  seperti mudah marah maupun tingkat stres tinggi.  Keduanya bisa menjadi penyebab sakit perut, karena dapat menghambat sirkulasi darah dalam perut.

2. ST 25 ( TianShu )

ST 25 atau Stomach 25 ini juga akrab disapa Celestial Pivot. Jalur meridian ST 25 sendiri berguna mengatur kinerja pencernaan, limpa, serta usus. Sehingga fungsinya cukup kompleks dalam mengatasi permasalahan perut, semisal meredakan sembelit, diare, mengatasi perut kembung serta berbagai gangguan usus. Selain itu, jika ST 25 diterapkan dalam pijat refleksi, demikian juga berfungsi meringankan gangguan menstruasi.

Lantas di mana posisi ST 25..? Sebenarnya TianShu memiliki dua tempat, yakni di samping kiri dan kanan pusar. Untuk menemukannya, cukup tempelkan tiga jari tangan  berada di samping pusar, lalu memberikan tekanan pada bagian itu. 

3. Ren 6 ( Qihai )

Pijat refleksi dalam mengatasi perut kembung juga dapat menggunakan titik tekan Ren 6.  Karena menurut seorang yang menggeluti dunia pengobatan terapi tradisional Cina, bernama Paige Bourassa menjelaskan, meski secara khusus Ren 6 / The sea of Qi berguna mengatur kesehatan ginjal, mereka juga menjadi poin Akupresur guna membantu masalah pencernaan. 

Letak dari  Ren 6 berada tepat di bawah pusar. Jadi kalau Anda sedang berhadapan dengan perut kembung, maka berikanlah tekanan / pijatan lembut pada poin tersebut.

Cara pijat refleksi / pemberian tekanan lembut menggunakan ketiga titik di atas :

• Tentukan poin Akupresur yang diinginkan
• Tekan masing – masing titik selama 3 menit
• Kalau sudah, berikan pijatan lembut pada semua titik
• Atau Anda bisa menggosok dengan gerakan memutar searah jarum jam
• Pastikan semua poin tergosok secara merata selama beberapa saat
• Rasakan hasilnya

Kalau memang ketiga jalur meridian di atas digunakan dalam pijat refleksi untuk mengatasi perut kembung, boleh – boleh saja menambahkan sedikit minyak Atsiri agar efeknya lebih maksimal. 

Sumber : Dewi-19

Campur Biji Pepaya Dengan Madu, Maka Kamu Akan Tercengan Dengan Hasilnya | Tidak Percaya ?? Buktikan ...!!

AKTIVITAS SEHAT - Saat ini ada begitu banyak iklan makanan sehat kemasan yang begitu menggoda dan menawarkan kemudahan untuk mengonsumsinya. Namun kamu sendiri pun tidak mengetahui ada bahan tambahan apa di dalamnya. Jadi, daripada memilih mengonsumsi makanan sehat kemasan, kenapa kamu tidak mulai melirik makanan sehat alami yang ada di sekelilingmu?

Dilansir dari boldsky.com, buah pepaya ternyata tak hanya bisa dikonsumsi daging buahnya saja. Sebab biji pepaya pun bisa kamu jadikan camilan dan dikonsumsi dengan madu.

Berikut adalah manfaat sehatnya :

Membersihkan tubuh

Kandungan zat asam tertentu dan zat antioksidan di dalam biji pepaya serta madu membantu mengeluarkan semua racun di dalam tubuh dan organ vital lainnya.

Membunuh cacing di perut

Makan biji pepaya adalah salah satu cara alami terbaik untuk menyingkirkan cacing di dalam perut yang bisa merusak kesehatan pencernaan.

Menurunkan berat badan

Kandungan lipid sehat dan kalium di dalam kombinasi biji pepaya dan madu akan meningkatkan sistem metabolisme dalam tubuh sehingga membantu untuk menurunkan berat badan.

Membentuk otot

Kombinasi biji pepaya dan madu tinggi akan protein sehingga membantu membangun jaringan otot dan akan membuat tubuhmu terlihat lebih kencang.

Melawan kelelahan

Biji pepaya dan madu mengandung glucosinolates yang membantu tubuh untuk melawan kelelahan.

Membunuh virus flu

Kandungan zat antioksidan yang kuat dalam biji pepaya dan madu akan membuat sistem kekebalan tubuh jadi lebih kuat sehingga bermanfaat untuk melawan virus flu.

Meningkatkan fertilitas pria

Kandungan enzim tertentu di dalam biji pepaya memiliki kemampuan untuk meningkatkan jumlah sperma pria sehingga bermanfaat positif untuk kesuburan mereka.

Itulah manfaat sehat yang bisa kamu dapatkan dari campuran biji pepaya dan madu. Tertarik untuk mencobanya? 

Sumber : Boldsky

Cukup Dengan ramuan Herbal ini Paru-paru Anda Bisa Bersih Dari Lendir | Silahkan Coba dan Buktikan ....!!!

AKTIVITAS SEHAT - Penyakit paru-paru berlendir yang kamu derita tak kunjung sembuh? Ingin sembuh tapi belum menemukan obat yang terbaik?

Tenang, kini kamu dapat membasmi lendir-lendir yang bersarang di paru-paru kamu hanya dengan menggunakan bahan-bahan alami yang tentunya mudah didapat.

Tapi sebelum itu, perlu kamu ketahui paru-paru berlendir merupakan gangguan kesehatan yang terjadi pada saluran pernafasan yang menuju ke paru-paru. Penyakit ini disebabkan adanya infeksi pada saluran pernafasan karena adanya virus, bakteri dan jamur.

Meski terkesan tidak mengerikan seperti penyakit kanker, namun penyakit ini juga jangan disepelekan. Karena jika lendir atau nanah di paru-paru sudah terlalu banyak maka oksigen akan berkurang, dan ini berdampak fatal.

Untuk membuat ramuan alami ini sendiri, kamu hanya membutuhkan beberapa bahan diantaranya adalah jahe, madu dan lemon.

Jika sudah maka langkah yang harus kamu lakukan selanjutnya adalah memasukkan jahe ke dalam air sebanyak 100 ml, lalu didihkan selama 10 menit. Kemudian angkat dan dinginkan. Setelah dingin, tambahkan madu sebanyak 100 gram dan perasan lemon sebanyak 4 sendok makan, melansir Terunik News, Selasa (14/2).

Namun ini belum bisa langsung diminum. Kamu harus membiarkan ramuannya di lemari es hingga esok pagi. Barulah keesokan paginya kamu minum.

Minum ramuan ini sebanyak 40 ml di setiap pagi sebelum sarapan selama 40 hari. Beri jeda 2 minggu untuk istirahat, lalu ulangi prosedur ini selama 40 hari lagi.

Demikianlah cara-cara membuat ramuan penghilang lendir di paru-paru. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba...!!!

Sumber : Dewi-19

Harus Lebih Waspada !!! ini Dia 12 Penyakit Serius Dengan Gejala Sakit Perut, Baca Selengkapnya...>>>

AKTIVITAS SEHAT - Siapa yang tidak pernah sakit perut hampir semua orang pernah merasakan sakit perut, namun jika kamu sakit perut secara terus menerus dan susah sembuh sebaiknya kamu sedikit waspada bisa saja ini gejala penyakit serius yang sangat berbahaya jika tidak diobati bisa saja merengut nyawa kamu. Nah berikut ini ada beberapa penyakit serius yang sering diawali dengan gejala sakit perut. Ingin tahu sakit apa aja itu simak Beberapa Sakit Serius Dengan Gejala Sakit Perut berikut ini.

1. Usus Buntu

Usus buntu sendiri merupakan organ dalam berbentuk seperti sebuah kantong kecil seperti jari yang melekat di usus besar. Penyakit usus buntu bisa terjadi karena adanya penyumbatan bagian dalam usus buntu.

Gejala yang dirasakan yaitu rasa sakit dan tidak nyaman disekitar pusar dan menjalar ke perut bagian kanan bawah. Untuk mengetahui adanya usus buntu letakkan tiga jari di sebelah kanan dari pangkal pinggang, lalu angkat kaki kanan, dan jika saat mengangkat kaki itu terasa sakit dan perih di bagian kanan, maka waspadai gejala radang usus buntu.

2. Maag

Penyakit perut yang satu ini bisa mengenai siapa saja. Orang yang makannya tidak teratur dan mengeluhkan sakit perut biasanya bakal didiagnosis menderita maag.

Maag diakibatkan karena kelebihan asam yang diproduksi oleh lambung. Kelainan ini merupakan sakit dibagian ulu hati disertai keluhan perut kembung, cepat kenyang, bersendawa ketika lapar, mual, muntah, merasa terbakar di bagian ulu hati. Sakit maag bersifat akut dan kronis dan dapat muncul secara mendadak dan dalam waktu relatif lama.

3. Kolera

Penyakit perut satu ini disebabkan oleh virus bernama vibrio Cholerae (iBacillus coma). Kolera juga dikenal sebagai penyakit muntaber. Bila perut ditekan maka akan terasa nyeri di perut bagian bawah dan diikuti kejang pada otot perut. Perasaan mual dan mau muntah biasanya datang setelah mengalami mencret.

Solusi pertama mengobati kolera adalah dengan minum garam oralit. Bila cairan tubuh yang hilang sangat banyak, maka diperlukan cairan infus.

4. Sembelit

Penyebab utama sembelit biasanya karena mengkonsumsi makanan tinggi lemak dan kurangnya makan sayur mayur atau yang berserat tinggi. Ciri-ciri sakit sembelit yaitu nyeri di bagian pusar yang hilang timbul. Nyeri ini diakibatkan karena salah makan atau juga bisa karena susah buang air besar.

5. Desentri

Disentri merupakan salah satu jenis diare akut atau timbul mendadak. Umumnya dialami anak usia balita. Adapun penyebab diare adalah infeksi kuman Shihella dan parasit i (disentri amuba). Penyakit perut satu ini terjadi karena radang usus (terutama usus besar) yang bermasalah atau terganggu sehingga menghasilkan diare berat yang mengandung lendir dan atau darah dalam feses.

6. Acid Reflux

Dalam bahasa sehari-hari yang dimaksud dengan acir refux adalah penyakit asam lambung yang naik ke kerongkongan. Kondisi ini terjadi jika asam yang berada di lambung mengalir kembali ke kerongkongan.

Gejala sakit perut yang muncul adalah rasa sakit atau seperti panas terbakar di bagian bawah tulang dada, kondisi ini biasanya akan memburuk ketika seseorang selesai makan atau saat berbaring.

Jika terjadi beberapa kali dalam seminggu maka kemungkinan memiliki GERD (gastroesophageal reflux disease). Untuk mengatasinya cobalah mengonsumsi obat yang bisa mengurangi produksi asam lambung.

7. Batu Empedu

Penyakit Batu Empedu ini terjadi jika ada gumpalan di dalam kantung empedu. Kantung Empedu adalah suatu kantung yang menghubungkan hati dengan usus kecil. Biasanya berasal dari kolesterol yang mengeras dan cairan empedu akibat mengonsumsi makanan tinggi lemak. Perempuan lebih memungkinkan untuk mengembangkan kondisi ini dibanding laki-laki.

Gejala yang muncul adalah rasa nyeri yang tajam di bagian atas perut tengah dan bisa menjalar ke sisi sebelah kanan di bawah tulang rusuk. Rasa sakit ini bisa memburuk setelah makan. Jika rasa sakit tidak menghilang dalam beberapa jam atau disertai dengan demam dan muntah, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter.

8. Irritable Bowel Syndrome (IBS)

Penyakit Irritable bowel syndrome (IBS) atau Sindrom iritasi usus besar terjadi jika ada kerusakan saraf yang berfungsi mengendalikan usus.

Gejala yang muncul adalah mual, kembung, diare, sembelit dan kram di bagian bawah perut, biasanya gejala akan cenderung berkurang saat perut sedang bergerak.

Untuk mengatasinya harus dilakukan pemeriksaan oleh dokter sehingga bisa diresepkan obat antispasmodic yang berfungsi mengatur impuls saraf dan mengurangi rasa tidak nyaman.

9. Intoleransi laktosa

Kondisi ini terjadi karena kekurangan atau tidak memiliki enzim yang berfungsi mencerna laktosa (gula yang terdapat di dalam produk susu).

Gejala yang muncul adalah mual, kram, kembung atau diare setelah mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung laktosa selama 30 menit sampai 2 jam. Untuk mengatasinya cobalah mengurangi konsumsi produk susu dan menggantinya dengan sumber lain

Penyakit perut ini biasanya terjadi pada bayi/balita yang tidak tahan terhadap susu formula karena turunnya kondisi tubuh. Karena hal inilah kemudian produsen susu membuat formula bebas laktosa atau yang dikenal dengan nama free lactose formula.

10. Peradangan Pankreas atau Pankreatitis

Peadangan pada pankreas terasa sangat panas seperti terbakar pada perut bagian atas atau tengah. Dan untuk beberapa kasus, ada yang merasakan linu hingga area bagian belakan (punggung). Dan meminum minuman beralkohol adalah salah satu pemicunya.

Untuk meredakan rasa sakitnya sebagai pertolongan awal, Anda disarankan berbaring telentang dan tarik nafas dalam-dalam kemudian buang secara perlahan. 

11. Endometriosis

Endometriosis dapat terjadi bila sel-sel dari dinding rahim menyebar ke area yang tidak semestinya dan mulai tumbuh di bagian lain dari tubuh. Umumnya adalah di area seputar panggul. Efek yang dirasakan adalah rasa nyeri, haid tidak teratur hingga infertilitas.

Bila endometriosis hanya pada satu area kecil, pembedahan dapat membantu mengatasinya. Untuk kasus yang khusus maka harus dilakukan pengobatan dan terapi hormon.

Bagi kalangan perempuan yang menderita ini, saat siklus menstruasi datang, endometriosis akan mendorong rasa sakit yang luar biasa.

12. Masalah Tiroid

Walaupun kelenjar tiroid letaknya di leher, bila ada masalah padanya, efeknya akan terasa hingga bagian perut. Tiroid sendiri mempunyai beberapa fungsi dalam mengatur kerja organ tubuh, salah satunya adalah kerja saluran pencernaan. Bila kelenjar tiroid ini memproduksi hormon terlalu banyak maka akan mempercepat kerja saluran pencernaan.

Efek dari tidak normalnya kelenjar tiroid yang memproduksi hormon terlalu banyak maka mengakibatkan kram perut dan diare. Dan sebaliknya, bila memproduksi hormon terlalu sedikit, maka akan memicu produksi gas di perut dan sulit buang air besar. 

Semoga Bermanfaat, Jangan Lupa Comment, Like & Share ya Sahabat Aktivitas Sehat....

Sumber : Cantikraga

Khusus Perempuan | Memakai Bra Berkawat, Baik atau Buruk ? Begini Penjelasannya...>>>

AKTIVITAS SEHAT - Bra dapat membuat postur tubuh menjadi tampak proporsional. Bra juga merupakan salah satu elemen penting untuk menopang payudara wanita, terlebih bra berkawat. Namun, baru-baru ini muncul rumor bahwa memakai bra berkawat tidak baik untuk kesehatan. Benarkah?

Sebelum menjawab pertanyaan tersebut, Anda sebaiknya mengetahui terlebih dahulu tentang dua jenis bra, yaitu bra tanpa kawat dan bra berkawat.

Bra tanpa kawat memang lebih nyaman dikenakan saat tidur dan olahraga. Namun, bra tipe ini tidak disarankan untuk perempuan dengan payudara besar, karena daya topangnya tidak terlalu kuat.

Bra berkawat sesungguhnya disarankan untuk perempuan dengan payudara besar. Namun bukan berarti payudara kecil tidak bisa menggunakan bra berkawat. Meski payudara kecil, Anda juga bisa kok memakai bra berkawat. Bra berkawat memang dapat menopang payudara dengan sempurna.

Akan tetapi, bra berkawat memiliki beberapa kekurangan, terlebih jika dipakai terlalu ketat. Bra yang digunakan terlalu ketat dapat menyebabkan tulang dada tertekan, sehingga dapat mengganggu pernapasan dan menyebabkan nyeri pada tulang belakang.

Selain itu, pemakaian bra yang terlalu ketat dapat membuat kulit disekitar payudara mengalami iritasi dan menghitam.

Belakangan ini memang ada mitos yang beredar tentang bra berkawat yang dapat menyebabkan kanker payudara. Namun, mitos tersebut belum terbukti secara ilmiah. Jenis bra, lamanya waktu memakai bra, dan mengenakan bra selama tidur tidak ada kaitannya dengan kanker payudara.

Bra merupakan hal yang paling esensial bagi wanita. Hampir sepanjang hidupnya, wanita selalu mengenakan bra. Sebelum memilih jenis bra, apakah bra berkawat atau bra tanpa kawat, Anda sebaiknya mengetahui terlebih dahulu bentuk payudara Anda.

Sumber : Klikdoter

Anda Wajib Tahu ni !!! Bedanya Rasa Gatal Karena Diabetes atau Karena Penyakit Kulit

AKTIVITAS SEHAT - Penyakit diabetes biasanya dapat dikenali dengan salah satu tanda yaitu rasa gatal pada kulit. Namun, tidak semua gatal yang terjadi bisa diindikasikan dari penyakit tersebut.

Menurut dr. Dyah Novita Anggraini, pada dasarnya rasa gatal tanda penyakit diabetes tidak dapat dibedakan secara kasat mata. Sebab, terdapat banyak jenis penyakit kulit pada sebagian orang mungkin saja menimbulkan gejala serupa.

“Untuk memastikan apakah gatal itu merupakan tanda diabetes atau tidak, harus dilakukan melalui pemeriksaan kadar gula darah,” kata dr. Dyah kepada Klikdokter di Jakarta, Jumat (7/7/2017).

Menurutnya, gejala diabetes memang biasa ditandai dengan rasa gatal di kulit akibat reaksi dari kadar gula yang meningkat.

Peningkatan kadar gula dalam jangka panjang, akibatnya kulit pun menjadi gatal. Tapi gatal tidak selalu menjadi tanda pasti adanya penyakit diabetes.

Perbedaan antara gatal yang disebabkan oleh diabetes dan penyakit kulit biasanya terjadi karena adanya infeksi virus, jamur atau bakteri tertentu. Rasa gatal pada diabetes berasal dari pembuluh darah. Itu mengapa bisa menyebabkan luka.

Kenali Diabetes Segera

Menurut dr. Dyah Novita Anggraini penderita diabetes sebaiknya rutin mengecek kadar gula dalam tubuh sehingga bisa ditangani dengan cepat dan mendapatkan perawatan yang tepat.

Gejala lain yang biasa terjadi pada penderita diabetes adalah sering merasa haus, sering lapar dan frekuensi buang air kecil yang meningkat. Proses buang air kecil yang sering dapat berperan membuat kulit makin terasa kering dan gatal.

Dokter lulusan Universitas Pelita Harapan ini menyampaikan kiat untuk mengenali penyakit diabetes secepat mungkin. Menurutnya, jika Anda merasakan gatal di kulit yang tak kunjung sembuh, dan tidak diketahui penyebabnya, kemudian ada riwayat keluarga yang diabetes. sebaiknya segera memeriksakan gula darah ke laboratorium.

Pasien yang telah didiagnosa dokter memiliki diabetes harus lebih berhati-hati terutama saat bagian tubuhnya mengalami luka, penderita diabetes harus benar-benar merawat luka tersebut.

Nah, meskipun gatal tidak selalu tanda adanya penyakit diabetes, namun Anda tetap perlu waspada.

Sumber : Klikdokter

Minum Ramuan Apel dan Kayu Manis ini Dijamin Lemak Dalam Tubuh Terkikis Habis | Intip Cara Membuatnya...>>>

AKTIVITAS SEHAT - Buat kalian yang getol menurunkan berat badan dengan berbagai macam cara alami tentunya udah gak asing dengan banyak metode ramuan ya guys, mulai dari lemon plus madu setiap pagi, jahe dan lemon, jinten dan madu dan masih banyak yang lain. 

Kali ini kita akan bahas metode penurunan berat badan menggunakan ramuan apel dan kayu manis.Perpaduan kedua bahan ini juga terbukti ampuh menurunkan berat badan secara drastis guys. seperti dilansir dari loseweightbyeating.com yang mengungkap bahwa didalam buah apel terdapat kandungan phytonutrients dan antioxidants yang mana kedua zat ini dapat membantu mengurangi resiko kanker, diabetes,hypertensi dan juga penyakit jantung guys. 

Sedangkan kayu manis sendiri dapat menurunkan kolesterol dan trigliserida dalam darah, selain itu kayu manis dapat mengontrol gula dalam darah sehingga membantu memecah gula dengan sempurna. Menurut penelitian kayu manis dapat memperlambat waktu yang dibutuhkan oleh makanan hingga sampai ke usus, sehingga akan membuat tubuh merasa kenyang lebih lama jadi gak heran kalo berat badan bakal menyusut dengan cepat guys. Kira kira penjelasan ilmiahnya seperti itu ya guys, nah sekarang kita lanjut ke cara pembuatan ramuan apel dan kayu manis.

Caranya :

• Ambil satu buah apel, boleh apel apa aja , kalo kecil kecil buahnya berarti dua buah apel. 
• Potong potong buah apel seperti membuat infus water. 
• Masukan dua buah batanga kayu manis, atau kalo ribet bisa diganti dengan satu sendok makan kayu manis bubuk. 
• Campurkan dengan dua liter air, diamkan 2 jam lalu minum seperti meminum infus water. 

Kalo airnya udah abis bisa diganti dengan membuat ramuan yang baru. Lakukan hal ini selama seminggu maka berat badan kamu akan menyusut dengan cepat. Selamat mencoba.

Sumber : Info Herbalis

Cara Paling Simpel Atasi Kulit Mati dan Tumit Pecah-Pecah Hanya Dengan Obat Kumur Saja | Begini Caranya...>>>

AKTIVITAS SEHAT - Tumit pecah-pecah, selain tidak sedap dipandang jika sedang memakai sandal, juga kadang terasa perih. Keadaan ini sering ditemui bagi kamu yang jarang minum air, sehingga kulit terlalu kering. Lalu apa yang harus kamu lakukan untuk mengatasi keadaan ini?

Pernah mencoba salep kulit dan gagal? Tidak heran, karena tidak semua orang cocok dengan kandungan yang terdapat di dalam produk yang dijual di pasaran. Tak jarang, salep kulit justru membuat kulitmu semakin iritasi alih-alih sembuh. Apa yang harus kamu gunakan sebagai obat? Jangan khawatir. Ada ramuan sederhana yang bisa kamu buat sendiri di rumah untuk mengatasi tumit pecah-pecah.

Bahan-bahan yang diperlukan:

• ¼ tutup botol Listerine (jenis apa saja)
• ¼ cangkir Cuka
• Setengah cangkir air hangat

Caranya:

1. Campurkan semua wadah di dalam mangkuk
2. Biarkan selama 10 sampai 15 menit agar semua bahan bisa menyatu sempurna
3. Setelah itu, gunakan kain bersih untuk menggosok tumit kaki yang bermasalah dengan campuran tadi.
4. Kulit-kulit mati akan rontok seketika.
5. Mudah kan? Kamu tidak perlu merogoh kantong terlalu dalam untuk mengatasi masalah tumit pecah-pecah. Hasilnya juga bisa langsung terlihat.

Jangan lupa, setelah semua kulit mati rontok, kamu bisa mengoleskan minyak kelapa ke tumitmu agar tidak kering dan tidak lagi mengelupas.

Selamat mencoba, semoga bermanfaat ya guys........!!!

Sumber :Facetofeet

Banyak Orang Tidak Tahu Trik Simple ini | Resep jus anti ngorok yang dijamin bakal ampuh banget..!!!

AKTIVITAS SEHAT - Ngorok atau mendengkur memang merupakan reaksi tubuh alami yang tidak bisa dikontrol, tapi bagaimana pun juga, dengkuran yang keras bisa sangat mengganggu orang sekitar.

Biasanya orang bisa ngorok saat sudah tertidur nyenyak, dan penyebab ngorok itu sendiri ada bermacam- macam, dari kelelahan sampai alergi.

Tapi mungkin kamu pernah merasa heran, kadang orang tersebut sebenarnya tidak lelah dan tidak alergi, namun kenapa ia tetap ngorok sepanjang malam? Nah, sebenarnya salah satu penyebab ngorok yang utama adalah saluran pernafasan yang terhambat dahak. Cuma kamu bisa tenang karena masalah dahak ini bisa diatasi dengan cara yang sangat simpel, yaitu beri minum jus!

Kali ini akan membagikan resep jus anti ngorok yang dijamin bakal ampuh banget! Bahannya juga sangat mudah dicari:

•  2 apel
•  2 wortel
•  1/4 lemon
•  1 jahe segar

Air lemon mengandung vitamin C yang sangat tinggi sehingga bisa mengencerkan dan membersihkan dahak. Jahe berguna untuk mencegah infeksi saluran pernafasan, sedangkan apel dan wortel dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.

 Cara membuat:

1. Potong semua bahan menjadi lebih kecil, campurkan lalu blender
2. Minumlah jus ini beberapa jam sebelum tidur.

Kalau saat tidur kamu sering merasa pernafasanmu tidak teratur atau merasa sulit tidur, sebaiknya langsung dikonsultasikan ke dokter yah! Meskipun ngorok tidak berbahaya, tapi kalau sampai parah maka bisa mempengaruhi kualitas hidupmu. Yuk, segera bagikan tips ampuh ini kepada teman- teman dan kerabatmu! Semoga bermanfaat......

Sumber : http://www.viralken.online/

Sembuhkan FLU, PILEK, dan Bahkan NOROVIRUS Hanya Dengan SUP BAWANG PUTIH

Aktivitas Sehat - Para Ilmuwan Argentina menemukan bahwa bawang putih melepaskan senyawa allicin saat Anda memanggang bawang putih, sementara para ilmuwan di South Carolina Medical University percaya bahwa dengan mengupas bawang putih dan membiarkannya begitu saja tanpa ditutup selama 15 menit dapat menghasilkan tingkat tertinggi dari kandungan senyawa bawang putih yang dapat melawan infeksi.

Sup Bawang Putih

Sup Bawang Putih

Bahan:

• 26 siung bawang putih organik (tidak dikupas)
• 2 sendok makan minyak zaitun
• 2 sendok makan mentega organik
• 1/2 sendok teh cabai bubuk
• 1/2 cangkir jahe segar
• 2 1/4 cangkir irisan bawang bombay
• 1 1/2 sendok teh daun thyme segar yang dicincang
• 26 siung bawang putih organik, kupas
• santan 1/2 cangkir
• 3 1/2 cangkir kaldu sayuran organik
• 4 potongan lemon

Cara membuat:

1. Panaskan oven sampai 350 derajat F atau sekitar 180 C . Tempatkan 26 siung bawang putih (yang tidak dikupas) dalam loyang kecil. Tambahkan 2 sendok makan minyak zaitun dan taburi dengan garam laut hingga terlmuri dengan baik. Tutup rapat loyang menggunakan alumunium foil dan panggang sampai bawang putih berwarna cokelat keemasan dan lembut, yaitu sekitar 45 menit. Dinginkan. Kupas bawang putih yang sudah dipanggang tadi menggunakan tangan lalu pindah ke dalam mangkuk kecil.
2. Lelehkan mentega dalam panci besar di atas api sedang. Tambahkan bawang bombay, thyme, jahe dan bubuk cabai kemudian masak sampai bawang bombay layu, sekitar 6 menit. Tambahkan bawang putih yang sudah dipanggang dan 26 siung bawang putih mentah, kemudian masak selama 3 menit.
3. Tambahkan kaldu sayuran. tutup dan didihkan sampai bawang putih sangat lembut, sekitar 20 menit.
4. Setelah itu haluskan sup bawang putih tadi menggunakan blender. Masukkan Kembali sup ke dalam panci,  tambahkan santan dan didihkan. Bumbui dengan garam dan merica untuk citarasa.
5. Bila ingin segera disantap, masukkan sup ke dalam mangkuk saji tambahkan perasan jeruk lemon dan segera sajikan.

Sup ini dapat disiapkan 1 hari sebelumnya. Tutup dan dinginkan sup setelah dimasak dans simpan dalam lemari es. Jika ingin disajikan, hangatkan dulu di atas api sedang, aduk sesekali.

Selamat mencoba!

Sumber: http://www.organicandhealthy.org/2016/09/ginger-garlic-soup-made-with-52-cloves.html

Siapa Bilang Mencegah Kanker Payudara Itu Sulit...? ini Tips Mudah Untuk Mencegahnya | WANITA WAJIB TAHU

AKTIVITAS SEHAT - Kanker payudara masih memiliki reputasi sebagai salah satu penyakit paling mematikan. Tak hanya di Indonesia, korban meninggal dari penyakit ini di seluruh dunia juga masih tergolong sangat tinggi. Tingginya korban meninggal dari penyakit ini seringkali disebabkan oleh terlambatnya penderita kanker payudara dalam memeriksakan kondisi kesehatannya sehingga terapi pengobatan tidak bisa banyak membantu kesembuhannya.

Banyak orang yang berpikir jika penyakit ini susah untuk untuk dicegah. Padahal, jika kita bisa menerapkan gaya hidup sehat, maka kita akan menurunkan resiko terkena kanker payudara dengan lebih baik. Sebenarnya, apa saja yang perlu dilakukan untuk mencegah datangnya kanker payudara?

Menjaga berat badan tetap ideal

Telah banyak penelitian yang hasilnya membuktikan bahwa mengalami obesitas bisa meningkatkan resiko terkena kanker. Melihat fakta ini, ada baiknya kita menjaga berat badan tetap ideal demi mencegah datangnya kanker payudara.

Menghindari atau berhenti merokok

Jika anda merokok, segeralah berhenti melakukan kebiasaan buruk ini karena bisa meningkatkan resiko terkena kanker, penyakit jantung, stroke, gangguan paru-paru, dan lain sebagainya. Selain itu, menjauhlah dari para perokok karena menjadi perokok pasif juga bisa meningkatkan resiko terkena kanker payudara.

Tidak mengkonsumsi minuman beralkohol atau bersoda

Meskipun memiliki rasa yang enak, minuman beralkohol dan minuman bersoda memiliki kandungan yang tidak sehat dan bisa meningkatkan resiko perkembangan sel kanker di dalam tubuh.

Mengendalikan stress

Sesibuk apapun pekerjaan, pastikan untuk memanfaatkan hari libur atau waktu luang untuk beristirahat dengan baik atau melakukan refreshing agar tidak mudah terkena stress. Meskipun terlihat sepele, stress bersama dengan masalah kejiwaan lainnya seperti depresi atau kecemasan berlebihan bisa memicu perkembangan sel kanker pada tubuh. Agar tidak mudah terkena kanker payudara, ada baiknya tentu kita lebih baik dalam mencegah datangnya stress ini.

Sumber : http://doktersehat.com/