Aktivitas Sehat - Sémua orang pasti ada yang pérnah buang angin. Normalnya
buang angin ini térjadi tanpa ada kéluhan. Namun ada juga yang awalnya mérasa kémbung
séhingga jadi ingin buang angin mélulu.
Pényébab pérut kémbung sangat béragam. Pasalnya kémbung
adalah salah satu masalah pada péncérnaan yang bisa térjadi pada siapa saja,
baik anak-anak maupun orang déwasa. Biasanya orang yang méngalami pérut kémbung
akan mérasakan pérut bégah yang disértai rasa mual, ingin muntah, séring buang
angin dan séndawa. Hal ini téntu akan ménimbulkan kétidaknyaman untuk ménjalani
ségala aktivitas.
Méngapa manusia buang angin?
Séhari-hari, tanpa disadari Anda bisa saja ménélan udara
saat makan dan minum, méskipun dalam jumlah yang sédikit. Namun jika Anda ménélan
banyak udara, tubuh akan méngéluarkan udara ini déngan cara buang angin atau bérséndawa.
Sélain saat makan dan minum, Anda juga bisa mémungkinkan ménélan banyak udara
saat méngunyak pérmén karét, mérokok, minum minuman bérkarbonasi, dan makan térlalu
cépat yang juga bisa jadi pényébab Anda buang angin.
Apa pényébab pérut kémbung?
1. Faktor makanan
Pényébab pérut kémbung umumnya juga bisa karéna Anda méngonsumsi
buah-buahan dan sayuran yang banyak méngandung gas, sépérti; kacang polong,
kubis, brokoli, kismis, kacang-kacangan, buah plum, apél, dan lain sébagainya.
Sélain itu, makanan olahan yang banyak méngandung fruktosan atau sorbitol dalam
jus buah juga bisa jadi pényébab pérut kémbung.
2. Intoléransi laktosa
Intoléransi laktosa adalah késulitan dalam péncérnaan
laktosa, yaitu gula yang térdapat pada susu dan produk olahannya. Ménurut
National Instituté of Child Héalth and Human Dévélopmént, séséorang méngalami
intoléransi laktosa karéna tubuh tidak bisa ménghasilkan énzim laktasé sésuai
yang dibutuhkan untuk prosés péncérnaan. Tanpa adanya énzim laktasé, maka
laktosa tidak akan bisa dicérna séhingga ményébabkan gangguan péncérnaan. Géjalankondisi
ini adalah pérut kémbung yang bérlébihan, diaré dan sakit pérut sétélah minum
produk susu.
3. Pényakit céliac
Pényakit céliac adalah alérgi glutén yang méncégah tubuh
untuk ménggunakan bébérapa nutrisi. Glutén ditémukan pada biji-bijian jénis
gandum hitam. Bérkurangnya pényérapan hasil nutrisi ini ményébabkan anémia, kérusakan
saraf dan pértumbuhan tulang yang buruk.
Géjala céliac adalah pérut kémbung yang ményakitkan, diaré,
pénurunan bérat badan, sakit pérut, muncul ruam kulit, dan gatal-gatal. Tidak
jarang, séséorang yang déngan pényakit céliac juga méngéluhkan méngalami stéatorrhéa,
atau fésés yang bérwarna pucat dan bérbau busuk. Péngobatan pényakit céliac
adalah diét bébas glutén.
4. Irritablé Bowél Syndromé (IBS)
Irritabél bowél syndromé adalah salah satu pényakit péncérnaan
yang bisa mémpéngaruhi kérja usus bésar. Otot usus bésar biasanya bérkontraksi
untuk méndorong kotoran kéluar. Pada IBS, kontraksi otot ini mungkin abnormal.
Géjala yang biasa timbul adalah kram, sakit pérut, pérut kémbung, séring kéntut,
konstipasi, mual, lémas dan lain sébagainya.
Pényakit ini térmasuk umum, yang biasanya mulai dari masa rémaja
tapi mungkin ménunjukkan géjala pada usia yang lébih tua. Wanita dua kali lipat
lébih séring térkéna pényakit daripada pria dan paling séring ditémukan pada
orang yang bérumur kurang dari 45 tahun.
5. Pényakit asam lambung
Pényakit asam lambung atau dalam bahasa médisnya Gastroésophagéal
Réflux Diséasé (GÉRD) adalah kondisi di mana asam lambung méngalir ké sépanjang
ésofagus atau kérongkongan séhingga ményébabkan sénsasi térbakar di dada dan
rasa nyéri di bagian ulu hati. Kondisi ini biasanya térjadi pada orang yang mémiliki
kélébihan bérat badan, wanita hamil, atau pérokok, hiatus hérnia, ataupun
konsumsi makanan yang méngandung banyak lémak.
6. Sémbélit
Sémbélit adalah kondisi di mana Anda sulit buang air bésar sécara
tératur – kurang dari 3 kali dalam séminggu. Umumnya sémbélit disébabkan karéna
makanan, strés, dan faktor lingkungan. Orang yang bérisiko méndérita sémbélit
bisasanya adalah lansia, orang gémuk, wanita hamil, dan yang térlalu banyak
duduk. Géjala sémbélit adalah pérut térasa bégah, pénuh, sakit pérut, fésés kéring
atau kéras, dan lain sébagainya.
7. Pényébab lainnya
Pényébab pérut kémbung lainnya adalah karéna kénaikan bérat
badan, naik turunnya hormon – térutama bagi wanita yang sédang méngalami PMS,
strés, gélisah, bérbicara saat makan, dan lain sébagainya.
Umumnya pérut kémbung bukanlah kondisi yang sérius dan bisa
diatasi déngan mudah tanpa bantuan doktér. Namun, jika Anda méngalami pérut kémbung
diiringi géjala lain yang tidak biasa dan bérlangsung lama, Anda pérlu mélakukan
pémériksaan ké doktér untuk méndapatkan diagnosis yang lébih pasti.
Sumber : https://hellosehat.com/
0 komentar: