Minuman Segar Untuk Kesehatan Ginjal
3 Jenis Minuman Segar Ini Bagus Untuk Kesehatan Ginjal - Ginjal merupakan salah satu organ tubuh yang berperan penting untuk membuang zat-zat yang berbahaya pada urin. Jika terjadi sedikit saja gangguan pada ginjal, maka akan berpengaruh pada kesehatan tubuh lain yang jufa terganggu. Oleh karena itu, menjaga kesehatan ginjal itu sangat penting, agar tubuh kita senantiasa dalam keadaan yang baik.
Banyak yang Mengatakan Bahwa, dengan Banyak Minum Akan Menyehatkan Ginjal. Benarkah? Secara umum, pernyataan tersebut memang benar. Tapi, tentu tidak semua jenis minuman sehat untuk Ginjal Anda. Berikut ini adalah 3 Jenis Minuman Segar yang Bagus Untuk Kesehatan Ginjal Anda, diantaranya:
1. Jus Lemon
Rasa asam alami dari lemon ini telah terbukti dapat meningkatkan kadar sitrat dalam urin, yaitu faktor yang dapat menghambat pembentukan batu ginjal. Untuk hasil yang lebih maksimal, sebaiknya Anda tidak menambahkan gula dalam jus Anda. Untuk cara membersihkan ginjal dengan jus lemon ini, Anda cukup memeras 4-5 lemon ke dalam satu liter air dingin dan konsumsilah secara rutin.
2. Jus Cranberry
Di dalamnya, terdapat kandungan yang dapat menghentikan e-coli, bakteri yang menyebabkan infeksi saluran kemih. Selain itu, Cranberry ini juga dapat membantu membersihkan ginjal dari kelebihan kalsium oksalat, salah satu kontributor utama untuk batu ginjal.
3. Air Mineral
Banyak mengkonsumsi air mineral sangat bagus untuk kesehatan tubuh, khususnya dapat membantu ginjal menyaring limbah dan racun dari darah dan mengeluarkannya dalam bentuk urin. Selain itu, air mineral juga dapat membantu mencegah terjadi batu ginjal. Karena, jumlah kalsium dan magnesium pada air mineral dapat membantu menurunkan konsentrasi kalsium oksalat (penyebab batu ginjal). Bahkan, kita dianjurkan untuk mengkonsumsi Air Mineral ini minimal 8 gelas per hari.
Itulah 3 Jenis Minuman Segar Ini Bagus Untuk Kesehatan Ginjal Anda.
0 komentar: