WOW Anda Harus Tahu Ni | Ternyata Buah Srikaya Dapat Cegah Berbagai Penyakit, Sudah Terbukti Lho

Buah srikaya sangat banyak ditemui di Indonesia, dengan cita rasa yang manis, nikmat tetapi menaruh banyak biji. Kulit luarnya tampak aneh dengan bulatan-bulatan kecil berwarna hijau. Bila matang jadi ia bakal berubah warna jadi hijau muda keputihan serta merasa lunak bila ditekan.

Srikaya untuk kesehatan

Buah srikaya itu memiliki banyak nutrisi dan vitamin yang membuatnya bermanfaat untuk menyembuhkan beberapa jenis penyakit. Yakin atau tak, buah yang dapat dibeli dengan harga terjangkau itu dapat juga menangani penyakit seperti diabetes, asma, membuat mata sehat, serta yang lain.

Berikut sebagian manfaat dari buah srikaya untuk kesehatan :

1. Turunkan risiko asma

Ada vitamin B6 pada srikaya yang dapat membantu mengobati peradangan dalam saluran pernafasan bronkial. Peradangan dalam saluran pernapasan yang menyebabkan asma dapat juga diminimalisir dengan mengkonsumsi buah itu secara teratur.

2. Kesehatan mata

Dalam srikaya juga ada kandungan vitamin C dan riboflavin yang baik untuk kesehatan mata Anda. Itu sama seperti yang ada didalam buah apel, tomat dan wortel.

3. Turunkan risiko Arthritis

Buah itu kaya magnesium, sampai dapat hilangkan asam yang dihasilkan sendi dan menurunkan resiko munculnya arthritis atau radang sendi. Dilain pihak konsumsi srikaya juga bisa menyehatkan otot serta melawan kelemahan otot.

4. Pencernaan sehat

Jumlah serat dalam buah itu sangat tinggi, ditambah kandungan tembaga yang berguna untuk menyehatkan pencernaan Anda. Anda dapat terbebas dari sembelit serta masalah pencernaan yang lain.

5. Cegah diabetes

Itu yaitu masalah yang kerap dihadapi oleh masyarakat. Diabetes dapat dikurangi resikonya dengan teratur mengkonsumsi srikaya, karena kandungan seratnya yang tinggi memperlambat penyerapan glukosa.

Sumber : media-herbal.com

Bye-bye Selangkangan Hitam | Begini Cara Alami Atasi Kulit Selangkangan yang Hitam

Info Kesehatan - Tanpa disadari kulit di area selangkangan jadi area yang sering terlewatkan dari rutinitas perawatan, karena memang kulit di area ini tertutupi oleh pakaian yang dikenakan sehari-hari. Kurang dirawat atau karena terlalu sering mengenakan busana yang ketat, serta tingkat level kadar melanin kulit maka warna kulit di area ini menjadi gelap dan menghitam. 

bye selangkangan hitam

Bagaimana cara untuk menghilangkannya? Yuk, baca resepnya di bawah ini. Seperti dilansir Boldsky, Jumat (12/8/2016). 

Bahan-bahan :

• 1 sdm air lemon 
• 1 sdm gliserin 
• 4-5 tetes air bunga mawar 

Cara menggunakan :

1. Campurkan semua bahan di mangkuk menjadi meraata. Kemudian celupkan kapas lalu bersihkan area terinfeksi di selangkangan
2. Diamkan selama seharian lalu bilas saat di pagi hari
3. Melakukan perawatan rutin selama seminggu sekali akan mencerahkan kulit dengan cepat.

Semoga artikel dari aktivitas-sehat bermanfaat......

Sumber : http://lifestyle.okezone.com/

Rendaman Buah ini Ternyata Ampuh Mengobati Kesemutan, Kolesterol Bahkan Diabetes lho | Dijamin Ampuh

Info Kesehatan - Air rendaman okra ini banyak sekali manfaat nya, saya suka kesemutan kaki, suami kolestrol, sekarang kaki saya udah ngga semutan lagi, kolestrol suami turun, lumayan kan daripada beli obat kolestrol bisa 500rb sebulan, edisi hemat dan sehat hehe..salah satu manfaat lain okra kaya akan asam folat, ini sangat bagus buat ibu hamil dan menyusui, asi saya lancar sampai anak saya usia 3 tahun.

Manfaat rendaman okra

Okra bukan oyong atau gambas, okra lebih kecil jika dipotong seperti bintang bentuknya banyak biji kecil menonjol, sedangkan oyong seperti kapas dan biji nya tidak nampak jelas, okra seperti jari maka kata lain nya ladys finger, oyong lebih padat atau gendut.

Caranya :

Okra 10 -15 batang cuci sebelum dipotong

Air kurang lebih 1 liter

Rendam potongan okra dalam air, masukan kulkas, bisa refil air maksimal 3 kali, jangan kaget makin lama air makin kentel, tapi enak ko seger diminum dingin.

Terima kasih, semoga bermanfaat

Note :

Okra merupakan sejenis tanaman sayuran yang banyak mengandung serat dan glutation Selain itu dalam biji tanaman ini juga mengandung minyak hingga 40%. Dimana dalam minyak tersebut sangat kaya akan asam lemak tak jenuh seperti asam oleat dan asam linoleat.

Philiphina, Saudi Arabia, bahkan hingga kenegara-negara dibenua Amerika dan Eropa. Akan tetapi, di Indonesia, tanaman ini kurang begitu dikenal oleh masyarakatnya.

Kandungan Gizi dalam okra :

Okra merupakan sejenis tanaman sayuran yang banyak mengandung serat dan glutation Selain itu dalam biji tanaman ini juga mengandung minyak hingga 40%. Dimana dalam minyak tersebut sangat kaya akan asam lemak tak jenuh seperti asam oleat dan asam linoleat.

1. Membantu menurunkan berat badan
2. Dapat membantu mencegah sembelit
3. Membantu melindungi paru-paru
4. Menjaga kesehatan mata dan kulit
5. Mencegah kanker rongga mulut
6. Resiko catat pada janin
7. Membantu menjaga sistem kekebalan tubuh
8. Memperkuat tulang dan gigi
9. Menjaga keseimbangan tubuh
10. Membantu metabolisme energi
11. Menurunkan kolestrol
12. Membantu proses pencernaan
13. Mengurangi resiko penyakit jantung

Sumber : http://manfaat.co.id/

Dari Kebun untuk Kesehatan | Ternyata Kol Merupakan Detoksifikasi Badan Alami Lho

Info Kesehatan - Manfaat kol sebagai sayuran sehat tidak diragukan, sayuran yang penuh dengan serat ini begitu penting untuk kesehatan. Kol atau yang disebut dengan juga kubis, adalah satu diantara sayuran yang banyak ditemukan di Indonesia.

Kol Merupakan Detoksifikasi Badan Alami 

Kol termasuk juga jenis capitata, yakni sayuran yang memakai daunnya yang membuat bulat padat. Sayuran kol sendiri adalah sayuran yang berasal dari lokasi Eropa yang telah menyebar luas di beberapa belahan bumi. Sekitaran empat ratus jenis varietas kol dibudidayakan di semua dunia.

Kandungan Gizi Kol

Kandungan yang ada pada kol yaitu sebagai tersebut :

1. Vitamin A
2. Vitamin B kompleks
3. Zat besi
4. Kalium
5. Ripoflavin : Asam folat

Kandungan gizi ini adalah zat pembangun yang menolong membuat sistem metabolisme tetaplah jalan dengan baik. Beragam kandungan kol menjadikan kesehatan yang mengkonsumsinya bisa terbangun supaya senantiasa dalam situasi baik.

Berikut manfaat kol untuk kesehatan :

• Menolong pembentukan sel darah merah

Zat besi adalah komponen yang menjadikan sistem pembentukan sel darah merah lebih produktif, hingga mencegah diri dari gejala anemia. Konsumsi kol bisa disandingkan dengan juice jeruk, lantaran manfaat jeruk dapat memaksimalkan penyerapan zat besi dari kol.

• Mencegah kanker

Kelompok kubis-kubisan sebagaimana kol mempunyai zat yang dapat memerangi sel kanker pada badan. Zat itu bakal merangsang enzim untuk menahan laju perkembangan tumor. Riset di Cina juga membuahkan wanita yang konsumsi beberapa sayuran sebagaimana kol, brokoli alami penurunan kemungkinan terjadinya gejala kanker payudara.

• Mengontrol tekanan darah tinggi

Kalium memanglah senyawa yang baik untuk kurangi gejala hipertensi, tingginya kandungan kalium dalam Kol/Buncis membuatnya adalah satu diantara makanan yang dianjurkan untuk darah tinggi.

• Mengandung vitamin C

Tidak cuma buah-buahan sebagaimana pada jeruk, anggur atau pada apel ada kandungan vitamin C, kol juga memilikinya hingga bakal membuat system imun yang lebih kuat. Vitamin C juga begitu baik untuk menjaga kesehatan kulit sebagaimana juga pada manfaat minyak zaitun serta faedah minyak almond.

• Turunkan berat tubuh

Kol adalah satu diantara jenis sayuran yang paling disarankan untuk orang yang menginginkan turunkan berat tubuh lewat cara alami yang sehat. Kol mempunyai banyak kandungan vitamin yang berguna, mineral, serta zat gizi yang lain, anda bisa mengonsumsi kol dalam jumlah yang banyak lantaran mempunyai kandungan serat yang cukup tinggi serta rendah kalori, ia tidak bakal mengakibatkan berat badan anda.

• Detoksifikasi badan

Kandungan vitamin C yang tinggi serta sulfur dalam kol bisa menolong menyingkirkan toksin (radikal bebas). Radikal bebas ini yaitu satu diantara aspek penyebabnya paling utama arthritis, penyakit kulit, rematik serta asam urat.

• Baik untuk otak

Kol atau kubis sumber sayuran yang begitu banyak vitamin K serta antosianin yang bisa menolong kesehatan mental serta konsentrasi otak. Nutrisi ini dapat juga mencegah rusaknya saraf, tingkatkan pertahanan menolong mencegah penyakit Alzheimer, serta demensia. Oleh karena itu kubis begitu berguna untuk kesehatan otak anda.

• Baik untuk mata

Kubis yaitu sumber sayuran yang kaya beta-karoten, beberapa besar orang, khususnya yang telah ‘berumur’, berpindah teratur konsumsi kubis lantaran kemampuannya untuk mencegah degenerasi makula serta bisa tingkatkan kesehatan mata serta mencegah pembentukan katarak. Zat beta karoten dari sebagian riset bisa kurangi kanker prostat.

• Anti inflamasi

Kubis memiliki zat Anti-inflamasi dan merupakan sumber utama glutamin. Glutamine adalah agen anti-inflamasi yang kuat, sehingga mengkonsumsi kubis dapat mengurangi efek dari berbagai jenis penyakit seperti peradangan, iritasi, alergi, nyeri sendi, demam, dan berbagai gangguan kulit.

• Kesehatan tulang

Kol, sayuran yang sangat banyak mengandung mineral seperti kalsium, magnesium, dan kalium. Mineral ini dikenal dengan kemampuannya untuk menjaga kesehatan tulang manusia.

• Mengatasi sakit kepala

Menggunakan daun kubis yang dikompres hangat dapat membantu mengurangi rasa sakit pada kepala. Selain itu, menghancurkan daun kubis dan meletakkannya di dahi juga dapat meringankan sakit kepala. Untuk sakit kepala kronis, membuat jus kubis 25-50 ml dapat membantu membasmi sakit kepala tersebut.

• Melancarkan BAB

Seperti manfaat sayuran lainnya, kubis atau kol juga dapat menjadi sayur yang memudahkan melancarkan BAB, kandungan serat sayuran sangat membantu melancarkan BAB.

• Sehat untuk pencernaan

Sayuran kaya akan serat, termasuk kubis, untuk itu jenis kol akan membantu menyehatkan pencernaan di bandingkan dengan konsumsi daging.

• Baik untuk janin

Setiap janin membutuhkan asam folat, untuk itu ibu hamil yang mengkonsumsi kol juga dapat membantu kebutuhan gizi asam folat dengan konsumsi kol.

• Baik untuk jantung

Kandungan kalium dalam kol sangat berperan untuk kesehatan jantung dan menjaga peredaran darah agar tetap sehat dan terhindar dari penyumbatan pembuluh darah ke jantung.

Sumber : http://www.manfaatbuah.asia/

Rahasia Kesehatan | Ubi Jalar Ungu Ternyata Herbal Alami yang Ampuh Sembuhkan Jantung Koroner

Info Kesehatan - Penyakit jantung koroner sekarang tiap tahun jumlah penderitanya semakin meningkat, itu semua dikarenakan sebagian besar oleh pola makan yang tidak sehat.Terlalu banyak mengkonsumsi lemak hewani adalah pemicu naiknya kadar lemak jahat pada darah kita.Dus karena tingginya kadar lemak pada darah kita otomatis peredaran darah kita menjadi terhambat.Sekarang tidak usah khawatir karena Kolesterol dan Tligiserid Tinggi Bisa Diturunkan  Dengan Jus Ubi Ungu.

Ubi jalar ungu ampuh sembuhkan jantung koroner

Ubi jalar ungu merupakan salah satu jenis tumbuhan yang memiliki  daging umbi berwarna ungu. Warna ungu itu disebabkan oleh kandungan antosianin   pada daging umbi. Semakin pekat warna ungu , semakin tinggi pula kadar antosianin pada ubi jalar tersebut

Riset Prof Dr Ir Dewa Ngurah Suprapta MSc dan rekan dari Fakultas Pertanian Universitas Udayana pada 2004 memperlihatkan kadar antosianin per 100 gram umbi  segar adalah 100–210 mg. Jumlah itu lebih tinggi dibandingkan bawang merah (39 mg/100 gram) dan kacang hitam (29 mg/100 gram).

Sejatinya antosianin memiliki peran penting. Antosianin adalah senyawa fenolik yang masuk kelompok flavonoid dan berfungsi sebagai antioksidan. Sebagai antioksidan ia dapat mencegah terjadinya penuaan, kanker dan penyakit degeneratif lain seperti arteriosklerosis. Antosianin juga memiliki kemampuan antimutagenik dan antikarsiogenik terhadap mutagen dan karsinogen yang terdapat pada bahan pangan dan produk olahannya. Fungsi penting lain antosianin adalah mencegah gangguan fungsi hati, antihipertensi dan antihiperglikemik atau menurunkan kadar gula.

jus ubi unguAntioksidan pada ubi jalar ungu terbukti mampu menghambat penyerapan kolesterol di dalam saluran pencernaan dan menghambat sintesis kolesterol dalam hati. Penelitian Dr I Made Jawi MKes dan rekan dari bagian farmakologi Fakultas Kedokteran Universitas Udayana, Bali, pada 2006 memperlihatkan perlakuan uji dengan ekstrak air ubi jalar ungu pada 10 kelinci percobaan selama 90 hari memperlihatkan hasil signifikan. Artinya kelompok kelinci yang diberi ekstrak air ubi jalar ungu mengalami penurunan kadar kolesterol total, penurunan trigliserida, penurunan LDL (kolesterol jahat), dan kenaikan HDL (kolesterol baik).

Pada penelitian lanjutan yang dilakukan oleh I Made Jawi dan rekan pada 2011 terlihat hewan percobaan yang rutin mendapat asupan ekstrak air ubi jalar ungu memiliki kadar antioksidan tinggi di tubuh dengan kadar MDA (malondialdehyde) lebih rendah dibandingkan kontrol yang tidak diberi ekstrak air ubi jalar ungu. MDA menunjukkan nilai kadar gula darah postprandial yang sangat terkait dengan stres oksidatif yang dapat memicu risiko gangguan kardiovaskuler di tubuh.

Sumber : http://jalanmenujusukses-id.blogspot.co.id/

Budayakan Sehat | Tambah Wawasan Tentang Kesehatan, Ternyata Kolang-kaling itu Obat Herbal Paling Ampuh untuk Macam-macam Penyakit Lho

Info Kesehatan - Kolang-Kaling Penyembuh Banyak Penyakit, Buah ini sangat terkenal apa lagi kalau romadhlon harganya bisa melambung dua kali lipat dibanding bulan bulan biasa.Membuat kolak bila tanpa campuran kolang kaling jadi terasa kurang afdol dinikmati.Ternyata kolang kaling selain sebagai bahan campuran membuat kolak juga termasuk Herbal Penyembuh Penyakit Syaraf Kejepit atau NHP Yang sangat baik.

Kolang-Kaling Penyembuh Banyak Penyakit

Sudah selayaknya kita sebagai orang Indonesia mensyukuri karunia Tuhan akan kesuburan dan kemakmuran negeri kita yang telah menyediakan potensi kekayaan tumbuhan yang beraneka warna, tentunya juga dengan bermacam macam khasiat yang dibutuhkan oleh tubuh kita.Terima kasih Tuhan kau takdirkan aku hidup di bumi yang subur  bernama Indonesia.

Ternyata nenek moyang kita sudah memanfaatkan kolang kaling sebagai obat herbal.

Manfaat kolang-kaling sudah diteliti oleh peneliti Belanda sejak zaman penjajahan dulu.Hebat kan? ternyata kita harus banyak belajar sama beliau ya? Mereka tertarik karena di pedesaan Indonesia orang tua yg mengkonsumsi buah atap ini (kolang-kaling), mereka jarang  sakit tulang.

Rata-rata masalah pada orang tua adalah proses penuaan jaringan ikat yg dibangun oleh kolagen yg terdapat pada Kulit, Otot, Tulang, Rambut & Kuku. Kolang kaling mengandung gelatin yg dapat dicerna oleh tubuh untuk mensintesa Kolagen.Banyak Juga Yang Mengatakan Penyakit Degeneratif.

Kolang kaling juga mengandung Albumin yakni Protein Plasma tubuh kita yg mencapai 60%. Kolang kaling mengandung serat untuk membantu pencernaan bekerjasama dengan Gelatin & Mineral, Kalium, Kalsium, Fosfor & Besi yg dikandungnya.

Wow, luar biasa Allah yang sudah menciptakan buah Kolang kaling. Seharusnya orang itu di operasi & menghabiskan banyak uang. Dokter bilang penyakitnya adalah HNP atau saraf kejepit.Diatasi dengan makan buah ini tiap hari akhirnya bisa disembuhkan,ajaib sekali lagi ajaib.

• Ada orang makan kolang kaling tiap hari 2×8 biji, kuat berlutut berjam2 tanpa rasa sakit.Buat jalan naik turun gunung juga terasa ringan.
• Ada orang lain lagi yg sejak lama tulang pinggangnya terasa sakit, duduk lama terasa sakit,berdiri lama sakit, terlebih saat menggendong anak atau cucu &
• saat tidur tengkurap. 
• Sekitar 2bln lalu org tsb makan kolang kaling secara rutin, 10 bh tiap hari, luar biasa setelah beberapa hari rasa sakit berkurang & saat ini hampir2 tak ada lagi rasa sakit di pinggang.

Ibu mertuanya juga makan, tadinya jari-jarinya susah & agak sakit bila digerakkan. Saat ini, jauh lebih baik Demikian telah admin sampaikan artikel Kolang Kaling Sebagai Herbal Ampuh Menyembuhkan Penyakit Degeneratif. Dengan harapan agar bermanfaat terutama bila kita sudah berumur di atas 50 th yang biasanya mulai nampak gejala penyakit Degeneratif seperti misalnya:Sakit pada Lutut,Kaki pegal Susah Untuk Jalan, Pinggang dan Punggung Terasa Pegal.

Sumber : http://jalanmenujusukses-id.blogspot.co.id/

Quinoa Si Kecil yang Memiliki Banyak Kandungan Vitamin dan Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan

Info Kesehatan - Quinoa tengah dicari-cari oleh kaum perkotaan saat ini. Quinoa bahkan bisa ditemukan di berbagai supermarket atau dijual dalam berbagai masakan di banyak restoran. Yuk, cari tahu apa saja manfaat biji-bijian ini.

Quinoa adalah spesies tanaman dari genus goosefoot (Chenopodium quinoa), yaitu tanaman biji-bijian yang bijinya dapat dimakan. Quinoa berasal dari wilayah Andean (pegunungan Andes) di Peru, Bolivia, Ekuador, dan Kolombia. Biji-bijian ini sudah dikonsumsi sejak ribuan tahun yang lalu.

Quinoa Si Kecil yang Memiliki Banyak Kandungan Vitamin

Quinoa mentah kaya akan protein dengan asam amino esensial, serat makanan, vitamin B9 (folat), B6, B2, B1, B3, E, kolin, mangan, fosfor, magnesium, zat besi, zinc, natrium, kalium, dan kalsium. Selain itu, quinoa juga mudah dicerna dan termasuk makanan bebas gluten.

Manfaat quinoa

Sebagai salah satu makanan nabati yang dianggap mengandung protein lengkap dan terdiri dari semua asam amino esensial, quinoa memiliki jumlah protein dua kali lebih banyak dari oat. Protein diperlukan tubuh untuk pertumbuhan dan perkembangan masa kanak-kanak, remaja, dan pada masa kehamilan; pembentukan tulang dan tulang rawan, otot, kulit, dan darah; membangun, memperkuat, memperbaiki, dan mengganti sel-sel tubuh; serta membuat antibodi untuk sistem kekebalan tubuh.

Quinoa juga mengandung beberapa antioksidan yang berfungsi mencegah kerusakan sel, penyakit, dan penuaan, serta penting untuk masa penyembuhan. Bagi Anda yang suka berolahraga, jangan lupa konsumsi quinoa. Biji-bijian berwarna hitam, merah, dan putih ini kaya akan lisin, yaitu asam amino utama yang berguna menyembuhkan sakit otot setelah melakukan olahraga intens.

Jika Anda menderita penyakit Celiac (gangguan autoimun berupa gangguan pencernaan di mana terjadi kerusakan pada lapisan usus kecil ketika mengonsumsi makanan bergluten), mengikuti pola makan bebas gluten, atau alergi terhadap gluten, quinoa adalah pilihan yang tepat. Mengapa? Karena quinoa tidak mengandung gluten.

Seperti yang disebutkan di atas, quinoa mengandung serat yang tentunya membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan, membuat Anda kenyang lebih lama, dan menurunkan kadar gula dalam darah. Jangan lupa, quinoa pun mengandung lemak sehat (lemak tak jenuh rantai tunggal dan ganda, serta asam lemak omega 3) yang dapat membantu meningkatkan kolesterol baik HDL.

Vitamin B yang ada dalam quinoa juga banyak. Vitamin B ini, salah satu fungsinya adalah memproduksi sel darah merah sehat. Sedangkan mineral, seperti mangan, mampu membantu tubuh melawan radikal bebas dan menjaga tulang kuat. Tak lupa besi dan fosfor yang penting untuk produksi energi dan pencegahan kanker.

Quinoa bisa dimasak untuk makanan sarapan, makan siang, atau makan malam. Biji bulat kecil ini cepat matang ketika dimasak dan bisa berfungsi menjadi pengganti nasi. Namun, ada tips yang harus diperhatikan ketika ingin memasak quinoa, yaitu cuci biji-bijian ini terlebih dahulu agar lapisan pahitnya hilang.

Dengan mengetahui banyaknya manfaat yang bisa Anda petik dengan mengonsumsi quinoa, sok atuh jangan ragu menelan si kecil ini. Bagi yang memiliki alergi terhadap bahan tertentu atau mengalami gangguan pencernaan, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi quinoa.

Serba Serbi | Ternyata Tepung Beras Banyak Mengandung Manfaat untuk Kesehatan

Info Kesehatan - Tepung beras adalah salah satu pilihan yang baik untuk mengganti tepung terigu. Sebab, tepung terigu dapat menyebabkan iritasi pada pencernaan bagi orang-orang yang mengalami intoleransi terhadap gluten. Gluten sendiri adalah kumpulan protein yang terdapat pada terdapat dalam terigu.

Tepung terigu itu berasal dari bulir gandum. Selama ini tepung terigu banyak digunakan sebagai bahan makanan. Sayangnya, karena kandungan gluten di dalamnya, orang-orang yang mengalami intoleransi terhadap gluten perlu mencari pengganti untuk tepung terigu ini. Salah satu yang bisa dipilih adalah tepung beras.

Tepung Beras Banyak Mengandung Manfaat untuk Kesehatan 

Tepung beras adalah tepung yang terbuat dari beras dengan proses penggilingan. Tepung ini bisa dimanfaatkan menjadi berbagai olahan makanan yang lezat, seperti bubur beras untuk bayi dan kudapan dari tepung beras.

Tepung Beras, Bebas Gluten

Tepung beras disebut-sebut sebagai makanan yang ada kaitannya dengan penyakit celiac. Penyakit ini merupakan penyakit autoimun pada saluran pencernaan di mana diet yang mengandung gluten dapat merusak lapisan dari usus halus. Dengan begitu, konsumsi gluten berisiko memunculkan gangguan penyerapan makanan. Oleh karena itu, penderita dianjurkan untuk menghindari gluten.

Selain tepung terigu, makanan lain yang perlu dihindari karena kandungan glutennya adalah gandum hitam (rye), dan jelai (barley). Tepung beras dapat menjadi pilihan untuk menggantikan bahan-bahan tersebut. Selain itu, tepung pati kentang, tepung kedelai, tepung tapioka, dan tepung jagung juga dapat dipilih.

Mungkin selama ini Anda menganggap tepung beras adalah bahan makanan yang biasa saja. Di balik itu semua, ternyata bahan ini menjadi bahan makanan yang lebih sehat dan sangat bermanfaat bagi sebagian orang.

Dari Kebun Untuk Kesehatan | Cara Gampang Membuat Jamu Super Anti Kolesterol Dirumah

Info Kesehatan - Dear Sahabat RDL, ini ada resep dari Penderita, yang memang sakit kolestrol tinggi, sekarang sudah sembuh & kurus. Boleh nih dicoba, Insya Allah berhasil :

Cara Gampang Membuat Jamu Super Anti Kolesterol

1. Air kelapa muda hijau atau yang biasa juga boleh 2 s/d 3 butir
2. Jahe 1/2 kg ( yg tua )
3. Daun sirih 20 lembar

Cara Meramunya :

1. Jahe ditumbuk kasar lalu bersama daun sirih direbus dengan air kelapa sampai air kelapa akan mendidih matikan apinya ( jangan sampai mendidih )
2. Setelah itu boleh diminum kapan saja, (disaring, ampasnya jangan dibuang) diminum 1 hari x 3 gelas
3. Setelah air rebusan habis boleh ditambah 1 butir lagi air kelapa ke dalam ampas rebusannya lalu rebus dengan cara yang sama
4. Setelah habis air rebusannya lagi, ampas dibuang & lakukan pembuatan jamu tersebut seperti semula selama 3 minggu - 1 bulan
5. Setelah itu coba deh cek kedokter pasti kolestrol langsung turun, (selama minum jamu ini perbanyak minum air putih agar rutinnitas buang air kecil lebih sering)

Semoga Artikel Cara Gampang Membuat Jamu Super Anti Kolesterol Bermanfaat....!!!