Rutin Minum Jus Wortel - Mungkin, selama masa kecil Anda sering dipaksa oleh orang tua untuk memakan wortel. Wortel kaya akan kandungan vitamin seperti vitamin A, C, B1, B6, K, E, dan D.
Selain itu, wortel juga mengandung fitonutrien seperti zat likopen, lutein, xantofil dan zeaxanthin yang berfungsi sebagai penyembuh. Wortel juga menjadi sumber utama kalium.
Karoten yang hadir dalam sebatang wortel dapat mencegah tubuh dari berbagai jenis penyakit. Melansir dalam laman boldsky.com Kamis 18 Februari 2016, berikut 10 manfaat rutin meminum jus wortel setiap hari.
 |
| Manfaat Rutin Minum Jus Wortel |
1. Menetralkan keasaman dalam darah
Jus wortel kaya akan alkali alami, yang dapat menetralkan keasaman dalam sistem jaringan darah Anda.
2. Baik untuk mata
Masalah pada mata dapat dicegah dengan meminum jus wortel. Lutein dan beta karoten dalam wortel sangat baik untuk mencegah mata dari berbagai penyakit.
3. Melancarkan pencernaan
Untuk menghilangkan sembelit, dapat diobati dengan meminum segelas jus wortel. Akan lebih baik jika mencampur jus wortel dengan beberapa helai daun bayam.
4. Mencegah masalah pernapasan
Bagi orang yang memiliki masalah pernapasan seperti asma, wortel sangat baik untuk mencegah masalah tersebut.
5. Mencegah stroke
Jus wortel dapat menghapus deposit dalam arteri dan mencegah gejala-gejala timbulnya stroke dan serangan jantung.
6. Mencegah kanker
Sayuran serba bisa ini juga dapat mencegah beberapa jenis kanker. Caranya cukup dengan memakan sebatang wortel mentah setiap hari.
7. Membersihkan ginjal
Minum jus wortel setiap hari dapat mengurangi beban pada ginjal, karena bersifat sebagai pembersih alami.
8. Mencegah anemia
Jus wortel juga dapat membantu tubuh memproduksi sel darah merah, sehingga dapat mencegah tubuh dari anemia.
9. Meminimalkan kolesterol
Bagi Anda yang memiliki kolesterol tinggi, cobalah untuk rutin meminum jus wortel setiap hari. Wortel mengandung zat yang disebut pektin, yang dapat meminimalkan kadar kolesterol dalam darah.
10. Baik untuk perokok
Para ahli menyarankan kepada para perokok agar rutin meminum jus wortel. Jus tersebut dapat memperpanjang hidup, namun tetap jalan yang terbaik adalah berhenti merokok.
0 komentar: