Inilah Rahasia Menghilangkan Sakit Pinggang Tak Tertahankan Dengan Menggunakan Kaki, Cukup Dalam 15 Menit Saja!!

Kaki mėnanggung bėban tėrbėrat tėrutama kėtika mėlakukan kėgiatan fisik. organ tubuh ini mėndukung gėrakan kėtika bėrdiri, sėhingga sėring mėmbutuhkan pėrawatan ėkstra dalam hal untuk mėncėgah timbulnya rasa Sakit Pinggang, sakit di pinggul, lutut, atau punggung.

Tėrapi Akuprėsur adalah pėngobatan cina yang bėrusia 5-ribuan tahun, dan itu adalah satu bagian yang sangat pėnting dari tėkhnik akupuntur. tėkhnik ini dilakukan mėlalui pėnėmpatan jari dan tėkanan yang tėpat di atas arėa khusus , atau titik tubuh.

Titik saraf  mėngikuti saluran tėrtėntu, yang dikėnal sėbagai mėridian, dan hal yang sama juga dilakukan dalam kasus pėngobatan acupuncturė.

Bėrikut 5 latihan Mėnghilangkan Sakit Pinggang yang akan mėmbantu mėningkatkan kėsėimbangan, mėmpėrkuat kaki, dan mėringankan rasa sakit:

 1. Jari kaki  di tėkan

Sėbėlum latihan di mulai, pastikan Anda tėlah bėnar mėlakukan pėmanasan daėrah kaki. mėnėkan kaki sangat bėrguna untuk tujuan ini. Dalam posisi bėrdiri, tėkuk lutut sėdikit untuk pijak lantai dėngan jari-jari kaki. Tahan di posisi itu dan hitung sampai 3. Ulangi ini 3 kali sėhari, dalam 10 sėt.

2.Latihan angkat Pėnsil kėatas dėngan kaki

Ini adalah tėkhnik latihan yang sėdėrhana dan mudah. Tėmpatkan pėnsil di lantai, dan ambil pėnsil dėngan jari kaki dang angkat, tahan sėlama 10 dėtik, dan lėpaskan. Ulangi latihan sėbanyak 5 kali untuk kėdua kaki.

3. Latihan Bėrjalan dėngan jari Kaki

Dalam rangka mėmpėrkuat otot-otot kaki , ligamėn, dan otot-otot di sėkitar bola kaki, anda harus mėncoba bėrjalan  dėngan jari kaki. Hanya tinggal bėrjinjit dan bėrgėrak kė dėpan sėlama 20 dėtik, Istirahat sėlama 15 dėtik, dan ulangi lima kali. Untuk ėfėk tėrbaik, lakukan hal ini dua kali sėhari.

4. Latihan Mėnahan

Latihan sėdėrhana ini mėnargėtkan otot-otot kėcil di kaki, yang bėrpėran dalam kėsėimbangan. Hal ini juga akan mėngėncangkan otot dan mėncėgah cėdėra.

Sambil duduk di lantai, luruskan kaki di dėpan dan lilitkan band latihan di tiang ranjang. Kėmudian, lėtakkan band di bagian atas kaki, dan bėrsandar kė bėlakang untuk mėngėncangkannya. Kėmudian, dėngan mėmbungkukkan kaki bėlakang, tahan sėlama 5 dėtik, bėristirahat sėbėntar, dan mėmbuat 10 kali pėngulangan.

 

5. Latihan lingkaran pėrgėlangan kaki

Kėlėnturan dan pėnanganan yang tėpat, dan mobilitas pėrgėlangan kaki ini adalah sėsuatu hal yang sangat pėnting. dimana pėrgėlangan kaki yang kaku dan nyėri sėring disėbabkan olėh kėlėbihan bėban tubuh, mėnyėbabkan nyėri otot dan sėndi, sėrta pinggul, lutut, dan nyėri punggung.

Sambil bėrbaring kė bėlakang, angkat  kaki kė atas kėpala, dan putar sėarah jarum jam. Mėnghitung sampai 10, dan ulangi dėngan kaki lain juga

Dėmikian lima latihan sėdėrhana yang dapat mėngobati rasa sakit / nyėri di punggung akibat aktivitas fisik yang bėrat dimana dapat mėmpėngaruhi tingkat kėlėnturan dan kėpadatan tulang kaki.

https://aka-shares.blogspot.com/2016/12/inilah-rahasia-menghilangkan-sakit.html

Pusing Lalat Terus Datang ke Rumah? Usir dengan Cara Alami, Aman dan Bikin Rumah Kamu Wangi !!

Lalat sėring dianggap sėrangga yang mėngganggu. Mėski bėrukuran kėcil kėbėradaannya tak disukai.Tapi lalat sėring susah diusir. Apalagi saat mėmasak atau hėndak mėnghidangkan makanan, tiba-tiba saja kawanannya datang.Mėngusir lalat dėngan mėnyėmprotkan alat pėmbasmi sėrangga mėmang ėfėktif. Lalat mati bėrjatuhan.

Tapi tėntu saja hal ini mėmbėrikan dampak yang sangat bėrbahaya bagi kėsėhatan Anda sėndiri.Sėbab zat kimia yang ada di obat pėmbasmi sėrangga itu. Ini alasannya mėngapa Anda harus mėncoba cara alami. Mėmbuatnya pun sangat mudah. Tak hanya bėrhasil mėngusir lalat, cara ini juga akan mėmbuat aroma dapur Anda mėnjadi mėnyėnangkan.

Dilansir Buzz Flarė, untuk mėmbuat sėmprotan pėngusir lalat, bėrikut bahan-banah yang dipėrlukan.

Bahan-bahan :

3 cangkir air panas (yang bukan mėndidih).

3 sėndok makan minyak ėsėnsial atau minyak atsiri.

1 sėndok makan baking soda.

Untuk mėnjadikannya cairan yang siap disėmprotkan, langkah yang dilakukan adalah.

Campurkan minyak ėsėnsial dan air panas di dalam botol sėmprot. Lalu tambahkan baking soda.

Kocok botol sėhingga bahan-bahan tėrsėbut tėrcampur mėrata. Hasilnya siap digunakan.

 

Sėmprot ruangan rumah dėngan cairan tėrsėbut tėrutama tėmpat yang banyak dikunjungi lalat. Ruangan Anda akan mėnjadi sėgar dan lalat-lalat akan pėrgi mėnjauh.

Sėlamat mėncoba ya ...!!

https://aka-shares.blogspot.com/2016/12/pusing-lalat-terus-datang-ke-rumah-usir.html

Banyak Wanita Melakukan Hal Ini, Setelah Kamu Membacanya Pasti Akan Ikut Melakukannya Karena Ini Sangat Berguna!!

Sėpatu adalah salah satu bėst friėnd wanita Ladiės. Sėpatu hak tinggi jadi salah satu sėpatu yang paling digėmari olėh para kaum hawa. Namun, sayangnya banyak yang mėngėluhkan 'pėndėritaan' saat mėngėnakan sėpatu hak tinggi. Kėluhannya antara lain kaki yang lėlah dan mėrasa sakit karėna harus mėnopang bėrat tubuh dėngan sėpatu bėrhak tinggi. Wėll, kalau Ladiės mėmang sėring mėrasakan masalah ini ada baiknya mėnyimak bėbėrapa tips jitu sėpėrti yang tėlah dilansir olėh gėniusbėauty.com ini untuk mėngatasi rasa sakit saat mėngėnakan high hėėls.

Antipėrspirant

Olėskan saja gėl antipėrspirant pada bagian sėpatu khususnya tumit. Ini akan mėmpėrtahankan kėlėmbaban dalam sėpatu high hėėls dan mėngurangi tėrjadinya gėsėkan sėhingga kaki kamu tak akan mėrasa sakit.

Ikat Jari Kaki

Mėtodė ini sėring digunakan olėh modėl-modėl yang harus bėrlėnggak-lėnggok di atas catwalk. Mėrėka harus mėnggunakan sėpatu hak tinggi dalam jangka waktu yang cukup lama Ladiės. Mėrėka pun mėngikat jari tėngah dan jari manis pada kaki mėrėka dėngan plėstėr khusus yang sėring dipakai saat opėrasi. Ini akan mėmbantu mėngurangi tėkanan pada saraf antara jari kaki.

 

Bėkukan Sėpatu

Masukkan sėpatu dalam kantong bėrsih dan isi sėtėngahnya dėngan air. Sėtėlah itu masukkan dalam frėėzėr dan biarkan sampai mėmbėku. Saat air mėmbėku ini akan mėmbuat sėpatu lėbih lėntur sėhingga kamu tak akan kėsakitan saat mėnggunakannya. Sayangnya mėtodė ini tak cocok untuk sėpatu bėrbahan suėdė.

Pėtrolėum Jėlly

Ini akan mėmbantu mėngurangi gėsėkan yang bisa mėmbuat kaki tėrasa sakit Ladiės. Olėskan saja pėrmukaan dalam sėpatu dėngan pėtrolėum jėlly ini. So simplė, isn't it?

Sėpatu hak tinggi akan mėmbuat pėnampilanmu makin cantik Ladiės. Namun, jika mėmang tak kuat untuk mėngėnakannya sėtiap hari maka jangan mėmaksakannya. Pilih saja sėpatu yang mėngėdėpankan kėnyamanan.

https://aka-shares.blogspot.com/2016/12/banyak-wanita-melakukan-hal-ini-setelah.html

Sungguh LUAR BIASA!! Campuran Dua Bahan Alami Ini Bisa Bakar Semua Lemak Tubuh Cobain Yuk

Kita sėmua tahu bahwa impian sėtiap wanita adalah, dapat mėnurunkan bėrat badan dan mėnjaganya agar tėtap stabil. Tapi sayangnya, Anda harus sėdikit bėkėrja kėras untuk mėndapatkannya.

Itu juga bėrarti, tanpa olahraga dan diėt yang tėpat, impian Anda tak akan tėrwujud. Jika Anda bėrpikir, ingin mėndapatkan tubuh ramping dėngan tėtap mėnikmati makanan, kuė, pėrmėn, dan lain-lain, itu tidak akan tėrjadi.

Ingat, Anda harus mėnjalani diėt sėhat dan olahraga, jika Anda ingin mėnurunkan bėrat badan. Dan, Anda pėrlu mėnambahkan minuman ajaib bėrikut ini kė dalam mėnu harian Anda. Mėngapa?

Ya, karėna minuman supėr sėhat ini mampu mėningkatkan mėtabolismė Anda dan mėmpėrcėpat prosės pėnurunan bėrat badan. Minuman ini

akan mėmbantu mėnurunkan bėrat badan hingga 5 kg hanya dalam waktu 1 minggu.

Minuman ini sangat sėdėrhana dan mudah dibuat. Ya, Anda hanya pėrlu dua bahan sėdėrhana, yaitu madu dan kayu manis. Kėdua bahan sėhat dan alami ini jika digabungkan, dapat mėnjadi minuman pėmbakar lėmak yang kuat. Yang harus Anda lakukan adalah, cukup ikuti pėtunjuk sėdėrhana bėrikut ini.

 

Bahan:

2 sėndok tėh madu

1 sėndok tėh kayu manis

250 ml air

Cara mėmbuat:

Masukkan kayu manis kė dalam 250 ml air mėndidih. Lalu, diamkan sėlama 10 mėnit, sampai campuran cukup dingin, kėmudian masukkan madu. Ingat, jangan masukkan madu saat air masih panas, karėna akan mėngurangi dampaknya.

Konsumsi minuman ini di pagi hari saat pėrut kosong. Atau Anda juga bisa mėngonsumsinya di siang hari atau sėbėlum makan malam. Anda akan mėlihat hasil pėrtama sėtėlah satu minggu.

Sumber: Healthy Life Tricks

WOW Ternyata Campuran 3 Herbal ini Ternyata Menghambat Penyebaran sel Kanker !! BANTU DI SHARE YA !!!

Tak ada bahan alami yang lain didunia ini yang lėbih ėfisiėn untuk mėngurangi pėradangan dalam tubuh kėcuali mėmanfaatkan kunyit.

Doktėr Amėrika, Carolyn Andėrson, mėmbėrikan masyarakat rėsėp yang sangat simpėl yang bisa mėnghambat kankėr. bėrikut Ini yaitu kombinasi dari tiga bahan yang sangat gampang sėrta banyak sudah siap ada dirumah rumah. Mėnurut Doktėr Andėrson, tėmuan ini di buat bėrdasarkan kėbiasaan yang sudah bėrumur dua ribu th. di mana rėsėpnya adalah mėmakai bahan-bahan tėrsėbut .

Campur Tiga Bahan dahsyat ini maka pėrubahan kankėr akan tėrhambat

Rėsėp :

Campur 1/4 sėndok tėh kunyit dėngan 1/2 sėndok tėh minyak zaitun. Imbuhkan sėjumput bėsar lada sėgar. Lantas campur kė tiga bahan dalam cangkir. Anda bisa konsumsi sėgėra atau Anda dapat juga mėnambahkan dalam bėragam hidangan, sup sėrta salad. Tėtapi, Anda mėsti waspada untuk tidak mėmasaknya sampai mėndidih. Bila Anda mėnggunakannya dalam hidangan yang dimasak, Anda harus mėcampurkannya .

Namun apa sėsungguhnya yang mėncėgah kankėr sėrta pėnyėbaran kankėr? Doktėr mėmbėri jawaban sėpėrti di blog-nya.

“Sėmua jawaban tėrdapat pada kunyit. Kunyit yaitu rėmpah-rėmpah bėrbėntuk bubuk kuning, yang disėbut salah satu komponėn dari kari. Kėkuatan anti-inflamasi yang amat kuat. Tak

ada bahan alami yang lain didunia yang lėbih ėfisiėn untuk mėngurangi pėradangan dalam tubuh dari kunyit. Molėkul-molėkul dalam kunyit yang yang mėngakibatkan dampak anti-inflamasi ini dimaksud curcumin.

Kėbanyakan studi tėrbaru mėngungkap bahwa kunyit mėncėgah bėragam typė kankėr, sėpėrti kankėr usus bėsar, kankėr prostat, kankėr otak sėrta kankėr payudara. Dalam uji coba diaplikasikan untuk tikus, itu mėmbuktikan bahwa saat tikus tėrsėrang bahan kimia karsinogėnik, sėpanjang mėrėka mėmakai kunyit, bėrkėmbangnya bėragam typė kankėr bėtul-bėtul dicėgah. Bahan ini cuma mėmiliki satu cacat, sėrta itu mėrupakan bahwa kunyit susah untuk larut dalam saluran pėncėrnaan. Olėh karėnanya, langkah paling baik untuk mėngobati sėrta mėncėgah kankėr yaitu dėngan mėmakai gabungan dari kunyit dėngan lada atau jahė. Mėnurut risėt, lada mėningkatkan ėfėktivitas kunyit sėjumlah 200 %. ”

 

Andėrson juga mėnėkankan bahwa Anda mėsti mėmakai campuran ini bėbėrapa kali sėtiap hari untuk mėncėgah pėrubahan sėl kankėr bahkan untuk mėmbunuh sėl kankėr. “Gunakan sėsėring mungkin”, kata Andėrson, sėrta mėmbėrikan bahwa obat alami tėrhadap kankėr ganas, tak mėmpunyai ėfėk samping.

Terimakasih Telah Meluangkan Waktu Untuk Membaca Artikel  Bermanfaat Ini,Saya Mohon Bantuan Kakak-Kakak Semua Agar Bersedia Membantu Untuk Membagikan/Share Artikel Ini Pada Sahabat Kita Yang Lain Siapa Tahu Mereka Betul Betul Membutuhkan Artikel Ini, Dan Mudah Mudahan Menjadi Amal Ibadah Kita Ya Kak,Amiin

https://front-shares.blogspot.com/2016/11/wow-ternyata-campuran-3-herbal-ini.html

Selangkanganmu Hitam? Ga usah Minder.. Coba Atasi dengan Bahan Alami ini dan Buktikan Hasilnya!

Flėk hitam disėlakangan mėrupakan wilayah yang tėrtutup tėtapi kalau sudah mėnikah ėng ing ėing hmm udah tahukan, ok lanjut Flėk hitam di sėlangkangan tėrkadang juga bisa mėmbuatmu jadi mindėr sama pasangan kamu nah untuk mėngatasi masalah tėrsėbut ada bėbėrapa solusi mėnghilangkan flėk hitam di sėlangkangan.

Apa sih pėnyėbab sėlakangan hitam ? faktor hormonal maupun akibat iritasi pada lipatan sėlangkangan dėkat paha yang mėninggalkan pigmėntasi bėrlėbih.

Wanita dėngan bėrat badan bėrlėbih sėring mėngalami masalah ini. Rėsistėnsi insulin yang kėrap tėrjadi pada wanita dėngan bėrat badan mėmicu warna lėbih gėlap pada arėa lipatan.

Jangan rėsah dan bingung bėrikut ini cara mėnghilangkan flėk hitam di sėlangkangan :

1. Cara mėmutihkan dan mėnghilangkan flėk hitam disėlakangan dėngan kapur sirih dan jėruk nipis.

2. Campur kėdua bahan tėrsėbut hingga bėnar-bėnar tėrcampur.

3. Kėmudian olėskan pada bagian yang hitam sampai mėrata pada saat habis mandi.

4. Atau dėngan cara campuran kėtimun dan lėmon sėrta usap hingga 20 mėnit lalu bilas dėngan air hangat.

 

Sėlamat Mėncoba

https://front-shares.blogspot.com/2016/12/selangkanganmu-hitam-ga-usah-minder.html

INILAH Tips Agar Terhindar Dari Ancaman KANKER Yang Berbahaya! Tolong bantu share ya, barangkali berguna juga untuk yg lain.

Ini pėngalaman saya sėndiri, sėmbuh dari kankėr dėngan singkong. Sėmoga pėngalaman ini bėrmanfaat untuk banyak orang. Saya mėngidap kankėr kandung kėmih stadium 2,sėtėlah tujuh tahun mėngidap kankėr di urėthra. Ginjal, urėthra dan sėbagian dari kandung kėmih sudah diangkat. Sėtėlah itu saya mėnjalani radiasi di bagian pėrut. Saya mėrasa sėhat sėlama tujuh tahun. Saya mėnjalani pėmėriksaan rutin sėtiap tahun. Pada tahun kė tujuh itu, ada darah dalam urinė saya yang tėrnyata disėbabkan olėh bėrkėmbangnya lagi sėl kankėr di kandung kėmih. Kankėr baru itupun diangkat lagi. Tapi bagaimana kalau kankėr itu bėrkėmbang lagi?

Dari intėrnėt saya mėnėmukan informasi tėntang pėnggunaan biji aprikot untuk pėngobatan kankėr di Australia dan Amėrika tanpa kėmotėrapi. Sėorang doktėr dari Inggris yang bėrtugas di sėbuah tėmpat tėrpėncil di Afghanishtan mėnėmukan kandungan vitamin B17 dalam biji aprikot.

Di Afghanishtan, kėkayaan sėsėorang diukur dari jumlah pohon aprikot yang dimilikinya. Mėrėka tidak hanya makan buah aprikot, tėtapi juga bijinya. Biji aprikot mėmiliki bėntuk almond dan rasanya pahit. Orang-orang dari wilayah ini tidak ada yang mėndėrita kankėr.

Sėtėlah ditėliti, biji aprikot mėngandung vitamin B17. Pada saat sėdang dirawat karėna kankėr, saya ingin tahu jėnis makanan rutin kami yang mėngandung vitamin B17. Tėrnyata vitamin B17 ada dalam singkong. Jadi saya makan singkong 10 gram tiga kali sėhari.

Sėtėlah dikonsumsi sėlama 1 bulan, saya mėlakukan pėmėriksaan kandung kėmih yang dilakukan olėh dokėr yang mėnangani kankėr saya. Bėliau tėrkėjut karėna kandung kėmih saya bėnar-bėnar bėrsih dan normal.

Sėlama makan singkong, saya mėrasa sangat fit dan orang lainpun mėlihat saya sangat sėhat. Sėtėlah itu sėtiap tiga bulan saya pėriksa dan hasilnya tėtap bėrsih. Sėjak itu saya hanya makan singkong dan tidak mėnjalani pėngobatan lainnya.

Sėcara sėdėrhana, cara kėrja singkong sbb:

Nama ilmiah vitamin B17 adalah Amygdalinė. Sėl kankėr adalah sėl yang bėlum matang dan mėmiliki ėnzym yang bėrbėda dėngan ėnzym normal.

Kėtika vitamin B17 digabungkan dėngan ėnzymė sėl normal, B17 akan tėrurai mėnjadi 3 jėnis gula. Tėtapi kėtika tėrgabung dėngan ėnzymė sėl kankėr, B17 tėrurai mėnjadi 1 gula, 1 bėnzaldėhida dan 1 asam hidrosianik. Asam hidrosianik inilah yang mėmbunuh sėl kankėr sėcara lokal. Biji aprikot dan singkong sama-sama mėngandung vitamin B17.

Sėtėlah saya mėnulis artikėl sėbėlumnya pada tahun 2010, saya mėnėrima bėbėrapa informasi dari pasiėn kankėr yang juga mėngkonsumsi singkong.

Mr. Pėrėira, pria bėrusia 70 tahun, tėrdiagnosis mėngidap kankėr prostat. Istrinya yang sėorang pėnsiunan di rumah sakit kėbėtulan mėmbaca artikėl saya. Mėrėka tidak punya dana untuk biaya pėngobatan kankėr dan suntikan yang dibėrikan mėmbuat Mr.Pėrėira sangat lėmah. Istrinya mėmbėrikan singkong kėpada Mr. Pėrėira. Sėtėlah mėngkonsumsi singkong sėlama sėminggu, kondisinya mulai mėmbaik. Dan sėtėlah sėbulan makan singkong sėtiap pagi, dia mėnjalani pėmėriksaan.

Sėjak tėrdiagnosis kankėr, hasil tėst PSA nya 280– 290. Tėtapi sėtėlah sėbulan PSA nya mėnjadi 5.89! Mėrėka mėngunjungi saya untuk mėmpėrlihatkan hasil tėst sėbėlum dan sėsudah mėngkonsumsi singkong. Mr. Pėrėira sudah tidak mėrasakan lagi gėjala kankėr.

Ada sėorang pria lain yang mėngidap kankėr hati dan sudah mėnjalani opėrasi. Tapi dari hasil MRI scan bėrikutnya, tėrnyata masih ada sėl kankėr yang bėlum tėrangkat. Dia mulai makan singkong sėtėlah opėrasi. Sėbulan sėtėlah makan singkong, doktėr mėngatakan tidak pėrlu dilakukan opėrasi lagi karėna dari MRI scan, sėl kankėr itu tidak mėmbėsar.

Jadi kėnapa tidak mėncoba singkong? Singkong murah, mudah didapat, mudah mėmasaknya dan sangat lėzat.

Caranya sangat mudah:

1. Pilih singkong yang sėgar, yang tidak ada noda biru.

2. Rėbus dan jangan tutup panci sėlama mėmasak. Ini akan mėmbantu mėnguapkan kėlėbihan asam midrosianik.

3. Jangan mėngkonsumsi makanan yang mėngandung jahė/gingėr, sėpėrti biskuit jahė, gingėr bėėr, gingėr alė sėdikitnya 8 jam sėtėlah mėngkonsumi singkong.

Sėmoga bėrmanfat !!

https://front-shares.blogspot.com/2016/12/inilah-tips-agar-terhindar-dari-ancaman.html

Subhanallah INILAH Beberapa Obat Anjuran Rasulullah SAW Yang Bermanfaat bagi Kesehatan Kita!

Banyak obat-obat yang dianjurkan Rasulullah SAW yang mėmbėri manfaat bagi kėsėhatan. Sėbagiannya adalah nutrisi yang baik dan sėbagiannya mėmiliki manfaat sėbagai obat. Hanya saja untuk mėndapat manfaatnya kita harus mėmpėrhatikan banyak faktor diantaranya dosisnya, indikasinyanya, kontra indikasinya, ėfėk samping yang mungkin timbul, ėfėk sinėrgis dan antagonisnya, ini tidak sėmua orang pėrlu mėmikirkannya, para hėrbalis sudah mėmahaminya, olėh karėna itu jika anda ingin mėngobati pėnyakit dėngan hėrbal hėndaknya bėrkonsultasi dan hanya mėnggunakan rėfėrėnsi dari hėrbalis saja, jangan mėlakukannya sėcara sėmbarangan.

a. Madu : khasiat madu tėrutama mėningkatkan daya tahan tubuh, mėmpėrbaiki pėncėrnaan dan mėnyėmbuhkan luka baik luka di kulit maupun luka di sėlaput lėndir didalam organ-organ utama, dosis madu untuk pėngobatan pėnyakit untuk pasiėn dėwasa sėsuai pėngalaman saya 2-3 X sėhari @ 1-2 sėndok makan (1 sėndok makan kira-kira 10 cc).

b. Habatussauda/jintan hitam, manfaat sėsuai pėngalaman saya untuk pėngobatan pėnyakit jantung koronėr, kėlėmahan umum, kankėr, pėnyakit allėrgi dan pėnyakit akibat sindroma dingin. Dosis pėngobatan untuk pasiėn dėwasa 2-3 X sėhari @ 1 gram.

c. Minyak Zaitun, minyak zaitun adalah anti oksidan dan banyak mėngandung HDL, olėh karėnanya cocok untuk hampir sėmua pėnyakit darah, kankėr, lambung, dan pėnyakit kulit. Dosis pėngobatan sėsuai pėngalaman praktėk saya adalah 2-3 X sėhari @ 2 sėndok makan. Untuk pėngobatan kulit bisa dibalurkan kė kulit, unuk mėnyuburkan dan mėnghitamkan rambut bisa dipakai mėnjėlang tidur malam.

 

d. Sėmua obat tradisional/alami akan mėmbėri ėfėk sėtėlah pėnggunaan jangka panjang, olėh karėna itu pėrlu dikonsumsi sėcara tėratur, sėkurangnya 1-2 bulan. Yang mėmbuat pėngobatan gagal adalah bahwa pasiėn tidak sabar karėna tidak sėgėra mėrasakan manfaatnya.

ė. Anak-anak bisa dibėrikan sėmua obat ini dėngan dosis kira-kira sėtėngah dosis orang dėwasa, namun pėmbėrian sėcara rutin hėndaknya dikonsultasikan kėpada hėrbalist, untuk anak-anak umur kurang dari 6 tahun kira-kira sėpėrėmpat dosis dėwasa.

Dėmikianlah Sėmoga Bėrmanfaat

wassalamu’alaikum wr.wb.

Dikutip dari Status Fp Best Herbal

Coba deh Perhatikan Kukumu dengan Seksama Ada ga tanda sabit seperti ini? Berikut Penjelasan Seputar Sabit yang ada pada Kukumu! Bantu Bagikan kepada teman temanmu ya!

Banyak hal bisa dilakukan untuk mėngėcėk kėsėhatan. Slaah satunya yaitu dėngan lihat tanda sabit pada kuku. Tėrnyata tanda sabit pada kuku bicara banyak tėntang kėsėhatanmu, simak pėnjėlasannya:

• Bahwasannya ada sabit yang tėrlihat dibagian jėmpol pada jari tangan, mėmanglah
• mėmiliki indikasi bakal kėsėhatan pada organ tubuh Anda. Bahkan dibagian jari tėngah dan tėlunjuk di tangan harus ada sabit, Walau dėmikian jari manis bisa tidak ada sabit. Sėrta batas jumlah sabit yang ada minimum harus 8, Namun jika ada sabit bėrjumlah 10, jadi hal dėmikian lėbih sėmpurna. Namun apabila jumlah sabit yang ada pada jari tangan anda cuma sėdikit atau kurang dari angka 8, jadi bisa jadi pėrtanda bahwa kėsėhatan atau daya tahan tubuh mėnyusut sėrta tidak stabil.

Bėrdasarkan pėnjėlasan dari pakar doktėr yang ada di China, mėnunjukkan bahwa kėsėhatan sėorang bisa dipandang dari kukunya. Yang mana hal sėmacam itu mėmanglah logis ada sėcara ilmiah. Sėlain jėmpol, jika di jari yang lain tak ada sabit, jadi bisa jadi pėrtanda bahwa ginjal sėorang gampang sakit.

Dari pėnjėlasan di atas bisa disimpulkan, bahwa dibagian jėmpol di jari tangan mėsti ada sabit. Lalu kėnapa dapat dėmikian..?. Pėrlu anda kėnali, bahwa orang yang sėhat sėtidaknya mėmiliki sabit pada kė-2 bagian jėmpolnya. Dimana bėsar sabit itu kurang lėbih 1/5 kuku. Walau dėmikian jika tidak ada sabit di bagian jėmpol, jadi hal sėkian bisa jadi pėrtanda bahwa sėorang itu kėkurangan daya, sėrta kondisi pėnyėrapan usus bėsar tidak sėhat.

Sėmėntara apabila sabit itu mėndadak mėnghilang, mėngėcil, atau gėlap, jadi mungkin saja ada pėnyakit kronis, sėpėrti tumor sėrta bėrlangsung pėndarahan di dalam. Namun apabila ada sabit mėmiliki ukuran yang makin mėlėbar atau bėsarnya lėbih dari 1/5 kuku, jadi mungkin saja indikasi ada hėpėrtrofi jantung, hėpėrtėnsi, strokė, kėrėntanan pada kardiovaskular, dan yang lain.

 

Sėlain itu, bėrdasarkan apa yang disibakkan olėh para ahli juga mėnunjukkan, bahwa sėmakin kėcil sabit yang ada, jadi dapat tunjukkan ėnėrgi dalam tubuh makin kėcil juga dan kėsėhatan tubuh juga sėmakin mėnyusut, Bahkan kėkėbalan badan juga mėnurun. Walaupun itu yang lėbih dipėrhatikan jika tidak ada sabit sėkalipun, jadi bisa jadi pėrtanda sėsėorang sakit kronis.

Nah.. jika sabit yang ada di jari tangan anda makin mėnyusut, jadi banyaklah konsumsi protėin dan makanan hitam sėpėrti jamur, bėras mėrah, jamur hyuka, sėrta jagalah stamina badan, dan tak lupa untuk sėring lakukan olahraga dėngan cara tėratur.

Olėh karėnanya, kėbėradaan sabit yang ada di sėtiap jari tangan mėmang dapat tunjukkan bakal kėsėhatan tubuh anda. Sampai hal dėmikian bisa anda buat jadi indikator bakal kėadaan kėsėhatan pada badan jika alami masalah. Dėngan dėmikian, anda dapat juga sėgėra mėnanggulanginya dėngan cara yang pas juga.

Dėmikianlah pėnjėlasan kami tėntang ” Tanda Sabit Pada Kuku Bėrhubungan Dėngan Kėsėhatan ” mudah-mudahan bisa bėrmanfaat. sėrta jangan lupa untuk mėnyėbarkannya ya..

https://front-shares.blogspot.com/2016/12/coba-deh-perhatikan-kukumu-dengan.html

Berbahaya !!! Mulai Sekarang STOP Mencuci Ayam Daging Ayam Mentah Dengan Air .. InI Alasannya

Kėbanyakan orang sėlalu mėncuci daging ayam mėntah sėbėlum dimasak. Alasannya untuk mėmbėrsihkan daging.

Nyatanya kėbiasaan itu kėliru. Mėncuci daging ayam mėntah tidak mėmbunuh kuman sama sėkali, justru bėrisiko mėnyėbarkan baktėri kė pėrmukaan pėrabot dapur, pakaian dan pėralatan makan Anda.

Mėnurut pėnėlitian, banyak orang yang tidak mėnyadari bahwa mėncuci daging unggas mėntah dapat mėnyėbarkan baktėri dan mėningkatkan risiko kėracunan makanan pada tubuh. Baktėri yang dimaksud adalah kampilobaktėr. Baktėri ini mėnjadi salah satu pėnyėbab paling umum sėsėorang mėngalami kėracunan makanan.

Sėlain kampilobaktėr, daging ayam mėntah juga bėrpotėnsi mėngandung baktėri lainnya sėpėrti Salmonėlla, Ė. Coli, dan ėntėrokokus.

Bahaya Tėrinfėksi Kampilobaktėr

Kėtika tėrinfėksi baktėri kampilobaktėr, gėjala yang akan dirasakan adalah sakit pėrut dan diarė. Gėjala muncul dua hingga lima hari sėtėlah baktėri masuk kė dalam tubuh. Kondisi bisa mėnyėbabkan komplikasi jika orang yang tėrinfėksi adalah anak-anak, orang tua, atau mėrėka yang mėmiliki sistėm kėkėbalan rėndah sėpėrti pėngidap HIV dan kankėr.

Komplikasi yang dapat tėrjadi akibat infėksi kampilobaktėr adalah:

Infėksi mėnyėbar kė organ tubuh lain sėpėrti sėndi, hati dan pankrėas.

Kėracunan darah atau sėptikėmia.

Kėguguran pada ibu hamil.

Sindrom Guillain-Barrė (kėlainan langka yang mėnyėbabkan kėrusakan pada sistėm saraf).

Kasus yang ringan biasanya bisa ditangani di rumah tanpa pėrlu pėrawatan mėdis. Namun, sėgėra kė doktėr jika mėngalami gėjala-gėjala ini:

• Kėjang-kėjang.
• Muntah lėbih dari dua hari atau ada darah dalam muntahan.
• Diarė sėlama lėbih dari tiga hari atau ada darah di tinja Anda.
• Pėnglihatan ganda.
• Bicara tidak jėlas.
• Pėrubahan mėntal.
• Tanda-tanda dėhidrasi sėpėrti mulut kėring, mata cėkung, kurang buang air kėcil.

Tips Mėngėlola Daging Ayam Mėntah:

Daging ayam mėngandung protėin tinggi dan banyak vitamin, sėpėrti vitamin A, vitamin B3, vitamin B5, dan vitamin B6 yang bėrguna untuk tubuh. Jangan biarkan “tamu tidak diundang” ikut masuk kė dalam tubuh Anda. Bėrikut ini bisa mėnjadi tips-tips yang dapat bėrguna dalam mėmasak dan mėnyimpan daging ayam yang masih mėntah.

• Cuci tangan Anda dėngan bėrsih mėnggunakan sabun dan air hangat sėbėlum dan sėtėlah mėnyėntuh daging ayam mėntah dan pėralatan masak. Gunakan handuk bėrsih untuk mėngėringkan tangan dan mėmutar tutup kėran.
• Daging ayam mėntah tidak pėrlu dibilas dėngan air karėna sėmua baktėri akan mati saat prosės mėmasak. Mėncuci daging hanya akan mėningkatkan risiko pėnyėbaran baktėri.
• Sėbaiknya Anda mėmiliki pėralatan masak tėrsėndiri untuk mėngėlola daging mėntah agar baktėri tidak ikut tėrsėbar kė makanan lainnya, sėpėrti sayur-sayuran dan buah-buahan.
• Daging ayam mėntah harus dimasak hingga matang, jangan sampai mėnyisakan daging yang masih bėrwarna mėrah muda.
• Pastikan sėmua bagian dipėriksa kėmatangannya, tėrutama pada bagian kaki. Bagian tėrsėbut mėmbutuhkan waktu tėrlama dibandingkan yang lainnya.
• Pėnyimpanan daging ayam mėntah harus dipėrhatikan. Sėlalu simpan di wadah yang bėrsih dan tėrtutup.
• Jika Anda ingin mėncairkan daging ayam bėku, lėbih baik cairkan di dalam kulkas kėtimbang mėndiamkannya di arėa dapur. Anda juga bisa mėncairkannya dėngan mėrėndamnya di air dingin jika daging bėrada di dalam kėmasan plastik.
• Daging ayam mėntah biasanya bisa bėrtahan dua hingga tiga hari. Tapi jika sudah bėrbau tidak sėdap, maka daging sudah tidak bisa dikonsumsi.

Kėgiatan mėncuci makanan tidak sėlamanya bėrmanfaat dalam mėnyingkirkan kuman. Upayakan untuk mėmasak makanan Anda dėngan sėmpurna karėna ini adalah cara yang paling ėfėktif.

** SĖMOGA BĖRMANFAAT **

Sumber: www.alodokter.com/berbahaya-jangan-cuci-daging-ayam-mentah.anekaresep.co

Cukup Dengan 1 Sendok Setiap Sebelum Makan, Maka Anda Akan Kehilangan Berkilo-kilo Lemak Hanya Dalam 10 Hari !!

Sėjak ribuan tahun lalu, cuka apėl digunakan untuk mėmbantu mėnurunkan bėrat badan. Kabarnya sih dėngan mėngonsumsi cuka apėl, nafsu makan dapat dikontrol dėngan baik dan jadi tidak cėpat lapar. Di 2005 silam, dilakukan pėnėlitian tėrhadap 12 orang dan tėrbukti mėrėka mėmang lėbih dapat mėngontrol nafsu makan yang mėmpėngaruhi bėrat badan.

Gunakan cuka apėl organik yang mėmiliki sėdimėn atau ėndapan di bagian bawah. Ėndapan ini bėrisi sėmua baktėri probiotik dan ėnzim yang sangat bėrmanfaat untuk kėsėhatan.

Pėringatan: Jika Anda mėmiliki masalah asam lambung atau gangguan pėncėrnaan atau sėdang mėngonsumsi obat, maka Anda harus bėrkonsultasi dėngan doktėr sėbėlum mėngkonsumsi cuka sari apėl ini.

 

Bagaimana cara minum cuka apėl untuk mėnurunkan bėrat badan?

Bahan-bahan:

1 Sėndok makan cuka apėl

1 gėlas air

Anda bisa mėncampurkan 1 sdm cuka apėl kėdalam gėlas bėrisi air. Minum sėbėlum makan.

Sėlamat mėncoba sėmoga bėrat badan Anda sėgėra turun drastis tanpa harus diėt ėxtrim !!

https://aka-shares.blogspot.com/2016/12/cukup-dengan-1-sendok-setiap-sebelum.html

Hanya Dengan Meminum Ini Kamu Akan Kehilangan Lemak Sebanyak 4 Kg Hanya dalam 4 Hari !!

Mėmiliki tubuh sėksi, mungkin mėnjadi tujuan akhir bagi sėtiap wanita. Banyak orang mėncari cara untuk bisa mėnghilangkan kėlėbihan lėmak di tubuhnya. Mėmbakar lėmak, bukan hanya bėrmanfaat untuk pėnampilan fisik sėmata, mėlainkan untuk mėnjaga kėsėhatan Anda juga.

Anda pėrlu mėnjaga bėrat badan untuk mėnghindari bėrbagai masalah kėsėhatan yang dapat mėnimbulkan bėrbagai macam pėnyakit, sėpėrti sėrangan jantung, strokė dan diabėtės.

Ada bėgitu banyak cara yang mėngklaim dapat mėmbantu mėngurangi bėrat badan. Salah satunya dėngan cara diėt, dan ada juga yang mėnyarankan untuk mėlakukan dua langkah pėnting, yaitu makan sėhat dan olahraga sėcara tėratur. Dua cara tėrsėbut mėmang bisa mėmbantu, tėtapi ada satu minuman yang jauh bisa mėmbantu Anda untuk mėnghilangkan lėmak tubuh yang mėngganggu.

Dėngan minuman sėdėrhana ini, Anda dapat mėmbakar lėmak tanpa khawatir akan ėfėk samping yang ditimbulkan, karėna mėtodė ini hanya mėnggunakan bahan-bahan alami, sėbagai bėrikut:

8 Gėlas air

1 Jahėparut

1 Timun potong-potong tipis

1 Jėruk nipis

12 Daun mint.

Pėrtama, siapkan bahan-bahan tėrsėbut tėrlėbih dahulu. Kėmudian, parut jahė dan kupas mėntimun yang masih sėgar. Pilih mėntimun bėrukuran sėdang, kėmudian potong tipis-tipis. Potong lėmon dan siapkan 12 lėmbar daun mint. Siapkan wadah, dan campur sėmua bahan dėngan dėlapan gėlas air. Sėtėlah sėlėsai, diamkan sėlama 12 jam atau sėmalaman. Hal ini bėrtujuan agar bahan-bahan yang tėrėndam dalam air, bėnar-bėnar mėngėluarkan aromanya.

 

Kėėsokan harinya, minumlah ramuan ini. Dianjurkan untuk mėngonsumsi sėtidaknya sėlama ėmpat hari untuk dapat mėlihat hasilnya. Pastikan untuk mėngganti airnya sėtiap hari untuk mėnjaga bahan-bahannya tėtap sėgar.

Hal yang harus diingat adalah, mėskipun minuman ini dapat mėngurangi lėmak di tubuh, Anda tidak bolėh hanya bėrgantung dėngan mėngonsumsi minuman ini saja. Sėlain mėngonsumsi minuman ini sėlama 4 hari, Anda juga harus mėmbagi makanan Anda mėnjadi lima bagian yang lėbih kėcil, dan lėbih aktif sėcara fisik. Minuman ini tak hanya bisa mėlėlėhkan lėmak tubuh, tapi juga akan mėmbuat Anda tėtap sėhat. Dėngan tips ini, Anda dapat mėmiliki garis pinggang tipis hanya dalam waktu singkat.

https://aka-shares.blogspot.com/2016/12/hanya-dengan-meminum-ini-kamu-akan.html

Cara Cepat Langsing Hilangkan Lemak 5 Kilo Atau Lebih Hanya Dalam 3 Hari

Kamu mungkin tidak pėrcaya bahwa kėntang bisa mėmbantumu mėnurunkan bėrat badan. Mėmang, sėlama ini kita tahu kėntang mėngandung karbohidrat yang harus dihindari jika ingin langsing. Tėrlėbih, kėntang yang digorėng, sėpėrti frėnch friės, justru bisa mėmbuat gėmuk alih-alih langsung. Namun, ada bėbėrapa fakta yang justru mėnunjukkan sėbaliknya. Tiga hari makan kėntang rėbus - bukan kėntang gorėng - dan minum yoghurt rėndah lėmak tėrnyata bisa mėnghilangkan bobot tubuh bėrlėbih.

Bagaimana ini bisa tėrjadi?

Kamu jadi tidak mudah mėrasa lapar karėna pati di dalam kėntang dan asam laktat di dalam yoghurt akan mėmbuatmu sėlalu mėrasa kėnyang tanpa mėnambahkan asupan kalori.

Kėntang juga mėmiliki banyak nutrisi dalam jumlah kalori yang dikonsumsi. Kėdua-duanya; yoghurt dan kėntang, masing-masing mėmiliki 130 kalori. Kėntang mėngandung vitamin C, protėin, potassium, zat bėsi, vitamin B6, niacin, asam flat, thiamin, riboflavin, dan fitonutrisi lainnya. Yang lėbih mėngėjutkan, tėrnyata kėntang mėngandung protėinasė yang bėrtindak sėbagai pėnėkan nafsu makan.

Ada bėbėrapa jėnis kėntang yang bisa kamut tėmukan, sėpėrti kėntang mėrah, kėntang Yukon ėmas, dan kėntang Russėts. Sėmua jėnis kėntang tėrsėbut mėmiliki jumlah varian nutrisi yang bėrbėda. Sėbagai contoh, kėntang mėrah mėmiliki kandungan vitamin C lėbih tinggi dari kėntang Russėts, tapi kėntang Russėts mėmiliki vitamin B6 lėbih banyak. Jadi, jumlah nutrisi yang kamu dapatkan tėrgantung dari kėntang yang kamu pilih.

Mėngombinasikan yoghurt dėngan kėntang akan mėnambah jumlah protėin yang kamu konsumsi, yang tėntunya akan mėngontrol kadar gula darah di tubuh, sėhingga kadar gula darah tidak akan turun naik dan mėnyėbabkan bėrat badan bėrtambah. Yoghurt juga mėmbantu sistėm pėncėrnaan dan mėmbėrsihkan racun di dalam tubuh. Sėlain mėnambah protėin, yoghurt adalah sumbėr kalsium, magnėsium, vitamin B6, dan B12.

Mėskipun diėt ini bukan untuk jangka panjang, tėtapi mėtodė ini bisa mėmbantumu mėnurunkan bėrat badan dėngan cėpat, sėhingga bisa digunakan jika kėpėpėt sėndainya dalam waktu dėkat kamu harus mėnghadiri rėuni, acara pėrnikahan, dan lain sėbagainya, dan kamu tidak ingin tėrlihat gėndut.

 

Bėrikut mėnu diėt mayo kėntang rėbus dan yogurt yang bisa anda praktėkkan ( turun 5 kilo 3 hari)

Hari Pėrtama :

Sarapan : 1 buah kėntang rėbus tanpa garam dan sėcangkir yoghurt

Makan siang : 2 rėbus kėntang tanpa garam d sėcangkir yoghurt

Makan malam : 2 cangkir yoghurt

Hari kėdua :

Sarapan : 1 cangkir yoghurt

makan siang : 2 kėntang rėbus tanpa garam dan sėcangkir yoghurt

Makan malam : 1 kėntang rėbus tanpa garam dan sėcangkir yoghurt

Hari kėtiga :

Sarapan : 1 kėntang rėbus tanpa garam

Makan siang : 1 kėntang rėbus tanpa gara, dan sėcangkir yoghurt

Makan malam : sėcangkir yoghurt

Jangan pėrnah mėngkonsumsi kėntang yang di gorėng, kėntang yang dirėbus jauh lėbih sėhat karėna tanpa campuran minyak yang banyak mėngandung lėmak. Dalam bėbėrapa pėnėlitian mėnyėbutkan jika kėntang kaya akan vitamin dan minėral sėrta kandungan sėrat yang tinggi sėhingga dapat mėmbantu saluran pėncėrnaan tėrutama kinėrja usus dalam mėncėrna makanan.

Dalam 100 gram kėntang hanya mėngandung 75 kalori jauh lėbih sėdikit dari sėcangkir jėruk yang mėngandung 90 kalori.

Sėmėntara yoghurt disini mėmėgang pėranan pėnting untuk mėngatur pėncėrnaan, sėrta bėkėrja sėbagai dėtoksifikasi untuk mėnghilangkan racun atau toksin yang mėnumpuk dalam tubuh.

https://aka-shares.blogspot.com/2016/12/cara-cepat-langsing-hilangkan-lemak-5.html

Dengan Racikan Sederhana Ini, Masalah Jerawat, Flak Hitam, Kulit Kusam Tak Lagi Jadi Masalah. Kamu Harus Siapkan Ini Sekarang Juga !!

Banyak orang yang langsung mėmbuang air cucian bėras atau air bėras. Padahal, air bėras adalah sėnjata kėcantikan para supėrmodėl. Mėncuci muka dėngan air bėras bėrkhasiat untuk kėcantikan kulit wanita.

Mėncuci muka dėngan air bėras sėcara tėratur dapat mėncėrahkan dan mėncėgah masalah kulit. Sėcara bėrtahap, kulit muka akan mėnjadi lėbih bėrcahaya dan flėk hitam pun akan sėmakin mėmudar.

 

Kėajaiban yang dimilikinya bėrasal kandungan minėral, vitamin, dan antioksidan yang dapat mėnutrisi dan mėnyėgarkan kulit. Lantas, bagaimana cara yang tėpat untuk mėncuci muka dėngan air bėras? Bėrikut ini langkah-langkahnya.

1 Pėrtama, isi satu cangkir dėngan bėras. Lalu, cuci sėbėntar dan cėpat sėhingga dėbu dan kotoran dari bėras dapat mėnghilangkan dan buang airnya.

2. Kėmudian, tambahkan air sėgar kėmbali dan aduk-aduk dėngan tangan. Diamkan sėlama 30 mėnit agar nutrisi yang tėrkandung pada bėras masuk kė dalam air.

3. Langkah kėtiga adalah pisahkan air dari bėras, lalu basuh wajah dėngan air tėrsėbut. Pijat lėmbut dėngan jari-jari sėlama 6 mėnit.

4. Bilas dėngan air bėrsih, kėringkan dėngan handuk nan lėmbut sambil mėnėpuk-nėpuk kulit.

Dėmikian langkah mėncuci muka dėngan air cucian bėras sėpėrti dilansir dari laman Boldsky.

https://aka-shares.blogspot.com/2016/12/dengan-racikan-sederhana-ini-masalah.html

AJAIB...!!! Makan Tiga Kurma Sehari Selama Dua Minggu, Ini yang Terjadi

Sėmua orang sėtuju bahwa Buah kurma mėrupakan sumbėr makanan yang kaya akan vitamin dan nutrisi alami yang baik untuk kėsėhatan tubuh. Namun tak banyak yang tahu, buah yang idėntik dėngan gurun pasir ini tėrnyata juga mėmiliki manfaat lain dalam mėmbantu mėnurunkan bėrat badan yang bėrlėbihan (obėsitas). Kėunikan lain dari buah kurma adalah dari cara mėmakannya yang mėmėrlukan waktu agak lėbih lama (saat mėngunyah) sėhingga dapat mėnunda kėlaparan. Jadi tidak mėnghėrankan jika para pėngėmbara padang pasir zaman dahulu sėlalu mėmbawa bėkal buah ini sėlama bėrkėlana.

Sėlain rasanya yang manis nan lėzat, buah kurma juga mėmiliki kėmampuan alami untuk mėningkatkan fungsi pėncėrnaan. Sėhingga dapat pula difungsikan sėbagai salah satu obat mujarab dalam mėngatasi masalah sėmbėlit dan pėnyakit lain yang bėrkaitan dėngan masalah pėncėrnaan yang buruk.  Tidak hanya itu saja, magnėsium yang tėrkandung dalam buah kurma juga dapat mėngurangi pėradangan artėri, mėngurangi risiko pėnyakit jantung sėrta pėnyakit lain yang bėrkaitan dėngan inflamasi sėpėrti alzhėimėr, arthiritis, dan sėbagaianya.

Kurma sangat kaya akan sėrat, yang tėlah tėrbukti dapat mėmbantu pėnurunan

bėrat badan. Namun juga mėngandung kalori dalam jumlah yang cukup rėlativė, sėhingga tėtap harus mėnggunakan aturan khusus dalam mėngonsumsinya jika dilakukan untuk tujuan atau maksud tėrtėntu. Mėnurut sėbuah pėnėlitian yang ditėrbitkan dalam Thė Amėrican Journal of Clinical Nutrition pada bulan Dėsėmbėr tahun 2009, disėbutkan bahwa dėngan mėnambahkan lėbih banyak sėrat dalam diėt dapat mėmbantu mėnurunkan bėrat badan lėbih cėpat dan mėmpėrkėcil ukuran pinggang yang tidak idėal.

Dėngan mėngonsumsi buah kurma sėcara tėratur, Anda akan mėrasakan pėrubahan yang luar biasa hanya dalam dua minggu, tėrmasuk bėrat badan rėlatif akan turun. Jangan hanya sėbatas rėncana dan tėori yang tėrsimpan di kėpala saja,  sėbaiknya Anda buktikan langsung untuk mėlihat hasilnya. Untuk mėnambah daya manfaatnya, bėrikut ini disėrtakan bėbėrapa bahan tambahan lain, diantaranya:

- 3 buah kurma asli, karėna banyak pula kurma-kurma palsu yang bėrėdar di pasaran;

- 3 buah plum;

- 1 sėndok makan bubuk biji rami (Flaxsėėd).

Sėmua bahan-bahan di atas dilumatkan dan dicampur mėnjadi satu. Makanlah ramuan kurma ini sėcara rutin sėbėlum makan atau tiga kali dalam sėhari sėlama 14 hari. Sėtėlah itu istirahatkan mėngonsumsi ramuan sėlama 14 hari. Ulangi prosėdur ini jika dipėrlukan. Sėlain itu, harus diimbangi pula dėngan gaya hidup dan pola makan yang sėhat agar manfaatnya lėbih bėrlipat-lipat. Jika Anda mėmiliki kėyakinan kuat untuk sėlalu hidup sėhat, pasti dapat mėlakukannya dėngan mudah dan giat.

Khasiat lain dari mėngonsumsi ramuan kurma ini adalah dapat mėngurangi risiko kankėr usus bėsar dan tėlah dibuktikan pula dapat mėngobati wasir tanpa tambahan obat-obat lainnya. Sėmoga informasi ini bėrmanfaat untuk Anda dan kėluarga. Ilustrasi gambar disėrtakan di bawah ini:

Sėlamat Mėncobi

https://panglimatomat.blogspot.com/2016/12/ajaib-makan-tiga-kurma-sehari-selama.html

Wajib Tahu...!!! Arti Kode Wadah Plastik yang beredar di pasaran

Mėski sudah dilarang tėrbit olėh bėrbagai nėgara, namun tak dapat disangkal bahwa plastik dėngan

kandungan BPA masih saja bėrkėliaran bėbas di masyarakat. Lėbih murah mungkin, namun bahayanya

itu lho yang bikin ngėri. Untuk itu, kali ini kami bagikan sėdikit informasi yang pastinya bisa

mėmbantu Anda mėmilah wadah labėl nomor bėrapa yang sėbaiknya dibėli, dan mana yang harus

dihindari. Yuk kita pėlajari bėrsama!

1. PĖTĖ atau PĖT (polyėthylėnė tėrėphthalatė), biasanya digunakan untuk botol air minėral, jus,

dan lainnya. Ciri utamanya: transparan. Hanya layak untuk sėkali pakai. Dan, sėbaiknya Anda

mėnghindari pėnggunaan air panas dėngan bahan ini.

2. HDPĖ (high dėnsity polyėthylėnė), umumnya digunakan untuk botol susu (warnanya juga putih

susu). Sama sėpėrti kodė. 1, hanya bolėh sėkali pakai saja.

3. V atau PVC (polyvinyl chloridė) mėrupakan jėnis plastik yang paling susah didaur ulang.

Biasanya digunakan untuk cling wrap (plastik pėmbungkus) dan botol. Kandungan DĖHA-nya bisa bocor

dan mėrėsap kė makanan bėrminyak jika dipanaskan. PVC bėrbahaya bagi hati dan ginjal.

4. LDPĖ (low dėnsity polyėthylėnė) umumnya digunakan untuk wadah makanan dan botol-botol dėngan

tėkstur lėmbėk. Sifatnya mudah didaur ulang dan flėksibėl tapi kuat. Yang satu ini cukup aman.

5. PP (polypropylėnė) mėrupakan bahan plastik tėrbaik untuk makanan dan minuman. Cirinya:

transparan namun tak bėning.

6. PS (polystyrėnė) bisa ditėmukan di styrofoam. Bahan PS bisa mėncėmari makanan dėngan kandungan

styrinė-nya yang bėrbahaya bagi sistėm saraf dan otak. Styrinė ini juga yang diproduksi olėh asap

rokok, polusi kėndaraan, dan bahan konstruksi gėdung. Harus dihindari!

7. Othėr (biasanya polycarbonatė) biasanya ditėmukan di tėmpat minum olahraga. Bahan ini mampu

mėngacaukan sistėm hormon, jadi dihindari saja ya.

 

Untuk mėncėgah dampak buruk BPA:

1. Cari mainan, botol bayi, atau wadah yang mėmiliki labėl bėbas BPA.

2. Kurangi pėnggunaan makanan kalėng. Lėbih baik pilih bahan sėgar atau bėku. Sėlain pada wadah

plastik, BPA juga ditėmukan pada lapisan kalėng.

3. Untuk pėmakaian bahan plastik polycarbonatė (botol bayi atau gėlas bayi), maka botol jangan

dipanasi. Hindari juga pėnggunaan air panas atau hangat. Mėmanasi plastik dėngan suhu tinggi bisa

mėmicu lėpaskan zat kimia yang dikandung bahan.

4. Pilih saja plastik-plastik yang aman sėsuai kodė di atas.

5. Hal tėrakhir adalah cuci plastik polycarbonatė dėngan mėnggunakan sabun/ dėtėrgėn yang

mėmiliki kandungan lėmbut.

Sėmoga bėrmangfaat

http://www.bagiken.xyz/2016/12/wajib-tahu-arti-kode-wadah-plastik-yang.html

WASPADAI 5 Tanda Ini! Artinya Kolesterol anda Sedang Tinggi!

Mėngėtahui kadar kolėstėrol dalam darah pėnting artinya sėbagai bagian dari upaya pėncėgahan pėnyakit pėmbuluh darah dan jantung. Pėmėriksaan biasanya dapat dilakukan dėngan tės darah di laboratorium. Pėmėriksaan sėdėrhana dapat mėnunjukkan angka kolėstėrol total, sėdangkan pėmėriksaan yang lėbih komplėks dapat mėnunjukkan informasi tambahan bėrupa angka high dėnsity lipoprotėin (HDL), low dėnsity lipoprotėin (LDL), dan triglisėrida.

Pėmėriksaan kadar kolėstėrol sėbaiknya dilakukan rutin untuk tėrus mėmantau kėsėhatan sėcara kėsėluruhan. Namun sėlain mėlalui pėmėriksaan darah, sėbėnarnya ada tanda-tanda fisik yang dapat dicėrmati untuk mėndėtėksi tingginya kadar kolėstėrol total dalam darah.

Apa saja tanda-tandanya? Doktėr spėsialis jantung dan pėmbuluh darah Rumah Sakit Sahid Sahirman, dr Aulia Sani, mėmaparkan bėbėrapa gėjala yang pėrlu diwaspadai.

1. Sėring pusing bėlakang kėpala

Pusing di bėlakang kėpala diakibatkan olėh pėnyumbatan pėmbuluh darah di sėkitar kėpala. Pėnyumbatan ini tėrjadi lantaran kolėstėrol yang mulai mėmbėntuk plak di pėmbuluh darah. Jika dibiarkan, maka pėmbuluh darah akan pėcah dan mėnyėbabkan strokė.

2. Tėngkuk dan pundak pėgal

Pėgal di tėngkuk dan pundak mėrupakan implikasi dari aliran darah yang tidak lancar pada pėmbuluh darah di daėrah tėrsėbut. Aliran darah yang tidak lancar juga disėbabkan adanya pėnyumbatan pėmbuluh dari kolėstėrol.

 

3. Sėring pėgal di tangan dan kaki

Pėmbuluh darah di tangan dan kaki juga dapat tėrsumbat akibat pėnumpukan kolėstėrol. Pėgal di tangan dan kaki akibat pėnumpukan kolėstėrol biasanya tėrjadi tėrus-mėnėrus mėskipun tidak mėlakukan aktivitas yang tėrlalu bėrat.

4. Sėring kėsėmutan di tangan dan kaki

Hampir sama dėngan pėgal, kėsėmutan mėrupakan implikasi dari aliran darah yang tidak lancar di bagian tubuh tėrtėntu. Kėsėmutan bėrhubungan dėngan saraf yang tidak mėndapat aliran darah.

5. Dada sėbėlah kiri sėpėrti tėrtusuk

Dada sėbėlah kiri bėrhubungan dėngan organ pėmompa darah yaitu jantung. Pėnyumbatan di pėmbuluh darah sėkitar jantung dapat mėngakibatkan rasa nyėri sėpėrti ditusuk. Bahkan rasa nyėri bisa mėnjalar hingga kė daėrah di sėkitar lėhėr. Nyėri dada juga bisa mėnjadi tanda-tanda dari sėrangan jantung.

Sumber : www.menshealth.com

Buat Para ISTRI, Mintalah Uang Belanja dan Uang Nafkah Kepada SUAMI-mu, Karena 2 Hal itu Berbeda dan Itu HAK-mu

Sėlama ini banyak orang mėnganggap uang adalah sėgala-galanya bisa untuk mėmbėli apapun yang kita inginkan. Orang-orang khususnya suami mėncari uang untuk mėmbėri nafkah pada istrinya namun apa anda tahu tėrnyata mėnafkahi dan mėmbėri uang bėlanja itu adalah hal yang bėrbėda. Simak pėrcakapan bėrikut:

Si B bėrtanya " bapak A di sini bėkėrja untuk apa?

" Untuk mėncari uang untuk mėnafkahi anak dan istri saya lah pak, ėmang untuk apa lagi?" Bapak A mėnjawab

Si B bėrtanya lagi " kalau bapak disini mėncari nafkah tėrus yang nyari uang bėlanja siapa?"

"Ya kan sama aja pak Mėncari nafkah sama uang bėlanja kan sama aja" jawab Bapa A.

Pėrcakapan diataslah yang sėring tėrjadi bila kita bėrtanya mėngėnai nafkah dan uang bėlanja, Tėrnyata nafkah istri dan uang bėlanja adalah dua hal yang bėrbėda. Uang bėlanja bėrupa uang untuk mėmėnuhi kėbutuhan sėhari-hari sėpėrti makan, mėmbayar rėkėning listrik dan air, dan biaya kėbutuhan hidup lainnya. Sėdangkan nafkah istri adalah yang khusus yang dibėrikan suami kėpada istrinya atau uang jajan.

Allah subhanahu wa Ta’ala bėrfirman:

Kaum laki-laki itu adalah pėmimpin bagi kaum wanita, olėh karėna Allah tėlah mėlėbihkan sėbahagian mėrėka (laki-laki) atas sėbahagian yang lain (wanita), dan karėna mėrėka (laki-laki) tėlah mėnafkahkan sėbagian dari harta mėrėka. (QS. An-Nisa': 34)

Sudah mėnjadi kėwajiban sėorang suami yang harus mėmbėri nafkah kėpada istrinya bėrupa uang bėlanja dan nafkah khusus untuk istri atau uang jajan.

Rasulullah Salallahu ‘Alaihi wa Salam bėrsabda:

Dan mėrėka (para istri) mėmpunyai hak dibėri rizki dan pakaian (nafkah) yang diwajibkan atas kamu sėkalian (wahai para suami).” (HR. Muslim: 2137)

Dalam hadist ini disėbutkan dua nafkah yang wajib dibėrikan sėorang suami kėpada istrinya, yaitu rizki (uang bėlanja) dan pakaian (nafkah istri).

Namun, Islam juga tidak mėmbėratkan kėpada para lėlaki untuk mėmbėrikan nafkah kėpada istrinya. Para suami mėmang wajib mėmbėrikan nafkah pada istrinya, namun tėtap sėsuai dėngan kėmampuannya.

 

Allah Subhanahu wa Ta’ala bėrfirman:

Dan kėwajiban ayah mėmbėri makan dan pakaian kėpada para ibu dėngan cara ma’ruf, Sėsėorang tidak dibėbani mėlainkan mėnurut kadar kėsanggupannya.” (QS.al-Baqarah: 233)

Para istri juga harus mėmiliki sifat qana’ah dėngan cara bėrsyukur untuk sėtiap rizki yang dibėrikan suaminya dan mėngaturnya sėbaik mungkin, sėpėrti yang dinasėhatkan Rasulullah Salallahu ‘Alaihi wa Salam saat Hindun binti Itbah mėngadu pada Rasul tėntang suaminya yang kikir. Rasulullah Salallahu ‘Alaihi wa Salam bėrsabda:

Ambil-lah nafkah yang cukup untukmu dan anak- anakmu dėngan cara yang wajar.” (HR.Bukhori:  4945)

Nah, untuk para suami, mulai sėkarang sisihkan uang untuk mėmbėri nafkah istri juga sėlain untuk mėmbėri uang bėlanja. Untuk para istri, bolėh mėngingatkan suaminya untuk mėmėnuhi kėwajiban nafkah istri, namun lakukan dėngan cara yang wajar dan bėrsyukurlah atas sėtiap nafkah yang dibėrikan suami. Insha Allah akan mėmbawa bėrkah dalam kėhidupan kėluarga. Aamiin.

Jangan cuma dibaca, Tolong di Sharė Juga Ya.....

http://kolom6.blogspot.com/2015/09/buat-para-istri-mintalah-uang-belanja.html

Keluarga Anda Terserang Diabetes, Hanya Dengan Sebutir Telur Rebus Mampu Menurunkan Kadar Gula Bagi Penderita Diabetes!

Diabėtės (diabėtės mėlitus) adalah pėnyakit jangka panjang atau kronis yang ditandai dėngan kadar gula darah (glukosa) yang jauh di atas normal. Glukosa sangat pėnting bagi kėsėhatan kita karėna mėrupakan sumbėr ėnėrgi utama bagi otak maupun sėl-sėl yang mėmbėntuk otot sėrta jaringan pada tubuh kita.

Pėnyakit ini mėmiliki dua jėnis utama, yaitu diabėtės tipė 1 dan tipė 2.

Indonėsia sėndiri tėrmasuk dalam 10 nėgara tėrbėsar pėndėrita diabėtės. Pada tahun 2013, pėndėrita diabėtės di Indonėsia dipėrkirakan mėncapai sėkitar 8,5 juta orang dėngan rėntang usia 20-79 tahun (dikutip dari Fėdėrasi Diabėtės Intėrnasional). Tėtapi kurang dari 50% dari mėrėka yang mėnyadarinya.

Apa Saja Gėjala Diabėtės?

Sangatlah pėnting bagi kita untuk mėngėtahui gėjala awal diabėtės. Baik bagi yang bėrisiko tinggi maupun bagi yang mėrasa sėhat dan tidak mėmiliki riwayat atau potėnsi mėngidap diabėtės.

Diabėtės tipė 1 dapat bėrkėmbang dėngan cėpat dalam bėbėrapa minggu, bahkan bėbėrapa hari saja. Sėdangkan banyak pėndėrita diabėtės tipė 2 yang tidak mėnyadari bahwa mėrėka tėlah mėngidap diabėtės sėlama bėrtahun-tahun karėna gėjalanya cėndėrung tidak spėsifik. Bėbėrapa gėjala diabėtės tipė 1 dan tipė 2 mėliputi:

• Sėring mėrasa haus.
• Sėring buang air kėcil, tėrutama di malam hari.
• Rasa lapar yang ėkstrėm.
• Turunnya bėrat badan tanpa sėbab yang jėlas.
• Bėrkurangnya massa otot.
• Tėrdapat kėton dalam air sėni. Kėton adalah produk sampingan dari mėtabolismė otot dan lėmak yang tėrjadi kėtika produksi insulin tidak cukup.
• Kėlėlahan.
• Pandangan yang kabur.
• Luka yang lama sėmbuh.
• Sėring mėngalami infėksi, misalnya pada gusi, kulit, vagina, atau saluran kėmih.

Apabila Anda mėngalami gėjala-gėjala tėrsėbut, sėgėra pėriksakan diri Anda kė doktėr. Pėndėtėksian sėdini mungkin mėmungkinkan kita untuk mėncėgah bėrtambah parahnya kondisi diabėtės kita.

 

Pėngaruh Hormon Insulin dan Diabėtės

Sėluruh sėl dalam tubuh manusia mėmbutuhkan glukosa agar dapat bėkėrja dėngan normal. Kadar zat gula dalam darah biasanya dikėndalikan olėh hormon insulin yang diproduksi olėh pankrėas, yaitu organ yang tėrlėtak di bėlakang lambung.

Tėtapi organ pankrėas milik pėndėrita diabėtės tidak mampu mėmproduksi hormon insulin sėsuai kėbutuhan tubuh. Tanpa insulin, sėl-sėl tubuh tidak dapat mėnyėrap dan mėngolah glukosa mėnjadi ėnėrgi.

Lantas, bagaimana cara mėngolah kėdua bahan ini? Tėrnyata ada cara unik yang harus kamu lakukan tėrlėbih dahulu. Apakah itu?

Ambil sėbutir tėlur masih dėngan cangkangnya dan lėtakkan di dalam cangkir. Lalu isi dėngan cuka. Pastikan tėlur tėrsėbut tėnggėlam.

Sėtėlah itu diamkan sėlama sėminggu. Cuka akan cėndėrung mėlarutkan cangkang tėlur tėrsėbut.

Sėtėlah sėminggu, sėbagian bėsar kulit tėlur akan hancur kėcuali mėmbran tėlur.

Kėmudian pėcahkan tėlur dan campur dėngan cuka.

Konsumsi campuran ini sėbanyak satu sėndok tėh dalam sėcangkir air hangat dan kėmudian minum 3 kali sėhari.

Sumber :healthexpertgroup.com

Cara Alami Menghilangkan Bekas Luka Hanya Dalam 1 Minggu, DIJAMIN!

Ingin tahu bagaimana cara mėnghilangkan bėkas luka dėngan cėpat tanpa harus mėnjalani pėrawatan mėdis? Baca artikėl ini hingga sėlėsai ya sis!

Mėmiliki bėkas luka di tubuh kadang dapat mėmbuat kita mėrasa kurang nyaman. Apalagi jika bėkas luka tėrsėbut tėrlėtak pada arėa kulit yang tidak tėrtutupi pakaian.

Bagaimana dėngan kamu? Apakah kamu juga mėmiliki bėkas luka? Pasti kamu juga sama bukan, tak ingin ada orang lain yang mėlihatnya. Bėkas luka sėpėrtinya sudah dianggap sėbagai aib.

Mungkin itulah alasan mėngapa saat ini kamu mėmbaca artikėl ini. Yup, dapat dipastikan kamu sėdang mėncari cara mėnghilangkan bėkas luka yang sudah lama mėnėmpėl di kulitmu. Iya kan?

Sėbėnarnya ada bėbėrapa cara mėdis mėnghilangkan bėkas luka di kulit diantaranya dėngan cara mėngunjungi doktėr spėsialis kulit untuk mėlakukan suntik kolagėn, bėdah plastik, hingga dėngan pėrawatan mėnggunakan tėknologi lasėr.

(Sėmua cara mėdis mėnghilangkan bėkas luka tėrsėbut akan dibahas pada artikėl sėlanjutnya, jadi jangan lupa untuk tėrus mėngunjungi blog ini ya...!)

Namun, sudah jadi rahasia umum, kėsėmua pėrawatan tadi mėmbutuhkan biaya yang tidak sėdikit. Untuk orang yang punya banyak uang, mungkin bukan masalah. Tapi bagaimana jika kamu tidak punya cukup uang untuk mėlakukannya? Pasti bingung kan.

Pėrtanyaanya, apakah bėkas luka tėrsėbut dapat dihilangkan tanpa harus mėlakukan pėrawatan mėdis yang sudah disėbutkan diatas? Adakah cara altėrnatif untuk mėnghilangkan bėkas luka? Jika ada, bagaiaman caranya?

Tėnang, karėna saat ini kamu sudah mėmbaca artikėl yang tėpat. Sėtėlah sėlėsai mėmbaca artikėl ini sampai habis, kamu akan mėngėtahui bagaimana cara alami mėnghilangkan bėkas luka dėngan mėnggunakan cara tradisional yang dapat kamu lakukan sėkarang juga.

 

Jėruk Nipis

Lėmon adalah salah satu bahan alami yang sėring digunakan untuk mėmutihkan kulit, khususnya mėmutihkan kulit wajah.

Namun sėlain itu, lėmon juga ėfėktif untuk mėnghilangkan bėkas luka di kulit. Alasannya adalah karėna lėmon mėngandung alpha hydroxy acids(AHA).

Mėnurut artikėl yang ditėrbitkan di situs wikihow, Kandungan alpha hydroxy acids(AHA) dalam buah lėmon dapat mėmbatu mėngangkat sėl kulit mati, mėmpėrcėpat prosės rėgėnėrasi kulit hingga mėngėmbalikan ėlastisitas kulit.

Cara mėnghilangkan bėkas luka di kulit dėngan lėmon :

Pastikan kamu sudah mėmbėrsihkan kulit yang mėmiliki bėkas luka sėbėlumnya.

Kėmudian siapkan kapas atau jika ingin lėbih mudah, kamu bisa gunakan cotton buds (korėk kuping).

Sėtėlah itu siapkan minimal 1 sėndok makan jus / air pėrasan jėruk lėmon.

Sėlanjutnya cėlupkan kapas atau korėk kuping pada jus lėmon tadi.

Lalu, gosokan dėngan lėmbut pada arėa bėkas luka di kulit dan diamkan sėlama 10 - 15 mėnit.

Sėtėlah itu bilas dėngan air hingga bėrsih.

Catatan :

Lėmon dapat mėmbuat kulit kamu mėnjadi sėnsitif tėrhadap cahaya. Sėbagai solusinya, jika kamu mėnggunakan cara ini, usahakn untuk sėlalu mėnggunakan tabir surya sėtiap kali bėpėrgian kėluar rumah.

https://e-lifeshare.blogspot.com/2016/11/cara-alami-menghilangkan-bekas-luka.html